「運動の記録」 ～DIET80さんの記録ノート

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DIET80さんの2019年07月の記録ノート

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 07月31日（水）
登山でやせたかと思ったら体重が増えているのでビックリ
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山酔会登山2

 07月30日（火）
早朝から頂上目指して出掛ける
6時前に登頂し、霧も晴れて絶好の
眺望が望めた
燧岳をバックに記念写真
下山はいつものように膝ががくがくとなるが何とか駐車場にたどり着く
駒の湯で温泉に浸かり、小出まで60kmのくねくねの山道を降りた ...
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山酔会登山

 07月29日（月）
山酔会5人で会津駒ケ岳に出掛けた
天気よく登ったが、山小屋付近で雨が降り出した
2000mで夜18℃と寒くなくちょっと残念
1000mの標高差を5時間かけて登ったので体力的には余裕があった
ストック2本の効果はかなりあると実感
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⛳岡部チサン

 07月28日（日）
岡部コースで練習ラウンド
IN45+out38＝83でばらつきの大きい反省点あり
書斎のゴルフのアプローチの考え方をもっと学ぼうと思っている
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拓也結婚報告

 07月27日（土）
甥の拓也が新婦真紀さんを連れて挨拶に来た
秀一家、沙世も来てお祝い
ジイジ、バアバの墓参りをして帰った
台風が近づいているが、真夏のような蒸し暑さになり
外にいると熱中症になりそうだ
昨日の夕方、シマトネリコを相当量刈ったが、今朝は ...
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⛳岡部チサン

 07月26日（金）
久しぶりの美里コースでの82のラウンド
ミスが少なくなった
ドライバーが安定している
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上尾練習

 07月25日（木）
ゴルフ練習しようかと思ったが、朝ゆっくりしていたらけなくなった
ＪＯＹＦＩＴで汗を流し、上尾練習に向かう
東松山の藍屋で昼食を摂り、13-15時まで上尾で練習
帰りに花湯リゾートで温泉、アカスリのコース
リラックスした一日
夜、日本人のなまえで今井さんがオグシオの由来で出演
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梅雨明け

 07月24日（水）
関東地方以外は梅雨明けとなった
今日から爪水虫治療の薬を飲むことにした
久しぶりに体重84kg台になった
玉ねぎスープ、マッスルパワーの効果か
安定するかどうかもう少し見てみる
久しぶりにイオンシネマで「新聞記者」の映画を鑑賞 ...
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大暑

 07月23日（火）
蒸し暑い日になった
梅雨明けかと思わせるようだ
久しぶりのバドミントン練習
多少の減量の効果があるかと思ったが動きはいまいち
これからだ
安達皮膚科で爪水虫の薬を処方された ...
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うちわ祭り

 07月22日（月）
悠菜と熊谷うちわ祭りに行く
昨年も悠菜といったが暑くて大変だった
今年は梅雨が明けていなくて小雨まじりで涼しい祭り
テキヤの店が多く出ていて祭りを盛り上げていた
山車もところどころ巡回していたが本番は今夜
夕方帰宅して一緒にふろに入る ...
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防犯パトロール連絡会

 07月21日（日）
夏休みの対応についてパトロール隊の連絡会を実施
食事会として食事を用意
１０名出席
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⛳岡部チサン

 07月20日（土）
原口さんに誘われ熊谷のコンペに参加
岡部チサンの岡部コース　フルバック
久しぶりの岡部コースを回る
日差しはなかったが蒸し暑く熱中症に注意が必要だった
42+3＝81で久しぶりに納得のいくラウンド
グロス１位　総合５位で賞品ゲット
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小学校終業式

 07月19日（金）
１学期の終業式
夏休み前最後の通学と見守り
悠菜も同じで純子が亜希子宅で悠菜の帰りを待つことに
午前中JOYFITで汗を流し、午後上柴公民館での会合が３つ
夕飯は１人で
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野球観戦

 07月18日（木）
ゴルフ練習の後、熊谷球場で高校野球観戦
今日はレフト外野席でゆっくり観戦
チェアーを持っていったのでゆったりと観戦でき良かった
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雑用

 07月17日（水）
JOYFITで汗を流し、市役所に納涼祭の公園使用届を出し
WORKMAN、ビバホームでプリン登用資材を調達
夕方、安達皮膚科で爪水虫の診断を受ける
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⛳岡部チサン

 07月16日（火）
岡部チサンの幹事会コンペに楠本、渡辺、桑原で参加
雨の天気予想が小雨程度でほとんど気にならずラウンドできた
白ティーからだったので距離なく83回でラウンド
新ぺリアで3位に入賞
賞品ゲット
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⛳岡部チサン

 07月15日（月）
岡部チサンの研修会に参加
美里コースフルバック
43+48＝91ろ不本意な成績
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磯子お祝い

 07月14日（日）
拓也の結婚祝いに磯子の小森宅に伺う
小森、文子と関内の天吉に行き天ぷらの食事をごちそうになる
帰りに秀宅に行き、藤枝の直子さんご両親と久しぶりにお会いし
美結、穂香の元気な姿を見て帰宅
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高校野球観戦

 07月13日（土）
1年ぶりに夏の甲子園大会埼玉県予選1回戦を熊谷球場に見に行った
昨年は強い日差しで日焼けしたため、今回は腕カバー、足カバーをして
万全の態勢で臨んだ
土曜日だったため多くの観客が応援して盛り上がった大会だった
東農大付属高校と本庄東は接戦だったがシート校の東農大が勝った
午後、バドミントン練習 ...
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⛳上武ゴルフ場

 07月12日（金）
あいにくの雨の中、群馬県パブリック選手権の予選会に中村さんと参加
久しぶりの79でまわり決勝進出
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バドミントン慰労会

 07月11日（木）
全国実業団バドミントン選手権大会を終えて役員の慰労会が
大宮であり出席
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いろいろ

 07月10日（水）
朝JOYFITでホットヨガ、昼前に行田の市役所に来年のシニア大会の会場予約
柿沼さんの一周忌伺いにご自宅へ
昼から上尾で練習　帰りに熊谷の花湯リゾートでアカスリ
熊谷総合病院い入院中のの石井部長をお見舞い
近江屋で焼酎を購入、ワールドカップのチケットを手配してくれたとの情報を得る
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バドミントン練習

 07月09日（火）
ＪＯＹＦＩＴ、バドミントン練習
歯医者、安達皮膚科で一日
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⛳川越カントリー

 07月08日（月）
楠本、山崎、桑原とラウンド
曇りで日焼けせず快適にラウンド
中、西、東と１．５ラウンド
夜、班長会議で自治会活動を担当
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谷川岳登山

 07月07日（日）
山酔会特別編で桑原さん、小名木さん、松林さんと谷川岳1967mを登山
深谷は雨だったが、水上は曇り
丁度良い気温で登山
7月初めの日曜日が山開きの谷川岳で朝早くからお祭り的なイベントがあった
久しぶりの本格登山で終始遅れていたが何とか登頂、下山を終えた
下山途中で転倒することもあったがけがもなくて済んだ ...
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純子帰宅

 07月06日（土）
午前中、いきいきサロン、子供会昼食
午後、大寄でバドミントン練習
5時過ぎ純子が帰国し籠原駅に迎えに行く
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悠菜、莉菜迎え

 07月05日（金）
雨が降ったりやんだりの天気
月1回の自転車メンテ、芝刈りをして班長会資料を準備
ヤマニファームに味来で3本勝って、悠菜と莉菜お迎えに行く
亜希子宅で夕食を食べ帰宅
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⛳こだまカントリー

 07月04日（木）
関東シニア予選に参加
朝から雨で予定より2時間遅れでスタート
幸い雨も上がったがところどころで水の影響があった
ベテランの上手な人たちと一緒で緊張したが
ミスは少なかった
41+44＝85 ...
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プロ野球観戦

 07月03日（水）
今井さんの招待で東京ドームで巨人-中日戦を観戦
能登、藤松の4人
横浜スタジアムと広さと雰囲気が違う
5万5千人収容のスタジャムは大きい
内野席で低い高さで奥行きがあり、より選手に近い状況で見える
大リーグがどのくらいか8月が楽しみだ
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⛳嵐山カントリー

 07月02日（火）
埼玉県シニア選手権グランドシニアの部に参加
ドライバーは飛んだが9番パー５で10をたたき87で残念な結果
夜、県常任理事会に参加
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讃岐うどん

 07月01日（月）
会社人を卒業して丸１年
まだ、日々やることがあり忙しい
今年も後半が始まるが、梅雨もそれ程苦にならず過ごしている
純子は今週末に帰国する予定で、もう少し一人暮らし
昨日、中村さんから讃岐うどんを送っていただき食した
腰があり美味い ...
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