「日記」「体調」「息子」「母」「山歩き」 ～じむのぺさんの記録ノート

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じむのぺさんの2019年08月の記録ノート

原因不明の下半身の鈍痛

 08月31日（土）
寝起き 53.6kg

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元気に徒歩帰宅後、
いつも通りにシャワー浴びた辺りから ...
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疲れが取れず

 08月30日（金）
寝起き 53.4kg

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朝からヨガをする。
（　↑　腰回りストレッチ系） ...
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バーゲンを狙う

 08月29日（木）
家でパンを作る時の強力粉を
いつも買う業務用粉屋さんが、本日よりセールなので

早速、仕事帰りに寄る。

強力粉2.5kgとホットケーキミックス粉1kg ...
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大雨警報

 08月28日（水）
寝起き 53.6kg

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食欲は戻ったが、
相変わらず腰はイマイチ。（整体前ほど酷くはない） ...
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整体へ

 08月27日（火）
寝起き　53.0kg

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整体で2時間、おしゃべりしまくりながら揉まれまくる。
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何県？

 08月26日（月）
寝起き 53.4kg

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なかなか「行った」という話を聞いたことがない場所に行ってきたので
お土産を職場にもちゃんと買っていった。 ...
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叔父たち

 08月25日（日）
寝起き　53.6kg

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2番目と3番目の叔父の家に
朝っぱらから行く　!(^^)! ...
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３回忌

 08月24日（土）
息子と市ヶ谷駅で待ち合わせ。

1本乗り換えで鎌倉駅に着く。
便利だね。
バスに乗り換え、霊園へ。
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白川郷

 08月23日（金）
白川郷　行ってきた〜　╰(*´︶`*)╯♡

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朝4時45分頃に、枕もとの備え付けボードの目覚ましが鳴り
起きる　( 一一) ...
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上高地～

 08月22日（木）
飛騨山脈〜╰(*´︶`*)╯♡

ホテルめっちゃ綺麗〜！ ･:*+.\(( °ω° ))/.:+
バスルーム 広〜い！ ･:*+.\(( °ω° ))/.:+

朝6:40 新宿西口集合 ...
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東京へ～

 08月21日（水）
東京〜╰(*´︶`*)╯♡

無事にホテルに到着。


行きの飛行機は寝るぞー！ と、乗り込んだが ...
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オーバーワークは良くない

 08月20日（火）
寝起き 53.8kg

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石段で調子に乗って、段数を増やすのは良いが
オーバーワークはあまり良くないな・・・ ...
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睡眠不足と足が攣った

 08月19日（月）
寝起き 53.8kg

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バタバタと所用をすませ
本日の遅い朝飯兼　昼飯兼　夕飯を食べた。（17時頃） ...
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小さい財布

 08月18日（日）
寝起き 53.6kg

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旅行に行くときに、いつもの長財布が　なにかとかさばるので
ちょいと仕事終わりにデパートで物色する。 ...
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エアコン内部が原因か？

 08月17日（土）
寝起き 53.8kg

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高校野球を応援しているので
家にいる時はずっとTVで流れてる。 ...
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石段 42回目

 08月16日（金）
寝起き 53.8kg

帰宅直後 53.4kg

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こちらは涼しいが・・・

 08月15日（木）
寝起き 54kg


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エアコンが要らず、扇風機で過ごす。 ...
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また台風

 08月14日（水）
寝起き 53.4kg

ベランダのサンシェードを片付ける。
こちらまでは来ないとは思うが
“超大型台風” とTVで連呼されれば・・・(ｰ ｰ;)
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献血に行ってきた

 08月13日（火）
寝起き 54.6kg

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献血に行ってきたd(^_^o)
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高校野球

 08月12日（月）
寝起き 53.6kg

昨夜はなんだかよく眠れてない(ｰ ｰ;)

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参考程度のSウォッチ

 08月11日（日）
寝起き 53.6kg
(自宅の血圧計)
血圧 113/78
心拍数 58

Sウォッチとさほど変わらないように見えるが ...
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元気がなかった神の手

 08月10日（土）
54.4kg

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バス停で、
白杖の姿を見かけたので急いで近づく　ヾ(≧▽≦)ﾉ ...
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白髪染めを止めて1年

 08月09日（金）
寝起き 54.4kg

暑さで、通勤の徒歩帰宅ができないため
この体重増加よ・・・

マズイなぁ（−＿−；） ...
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スポドリまたは経口飲料

 08月08日（木）
寝起き 54.2kg

( 一一)　増えてる・・・

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石段　41回目

 08月07日（水）
寝起き 53.6kg

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石段へ。
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帰宅したらメールに献血協力依頼が

 08月06日（火）
帰宅後の体重 ↓

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久々の通勤時間帯 直撃台風の到来であった。
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9年後の倒産

 08月05日（月）
寝起き 54.4kg

帰宅直後　↓

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睡眠アプリがなかなか面白い

 08月04日（日）
朝の水分補給後 53.8kg

早朝草取り後に、急いでシャワーして
職場へ！(=_=)

首回りからどんどん汗が流れます。 ...
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家の近くになるにつれ、歩いている人を見ない

 08月03日（土）
寝起き 54.4kg

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今日は早帰りの日で
朝から覚悟してGパンを履いてきてた。 ...
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睡眠アプリ

 08月02日（金）
寝起き パジャマ着 54.6kg

睡眠アプリを毎朝チェックするのだが
この［目覚まし回数］　-写真

睡眠アプリによって異なるみたいだが ...
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ドリンクボトルを検討する

 08月01日（木）
やはりだ・・・

増えてる (*_*)

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