「フィットネス」「Body」「combat」 ～ボニタンさんの記録ノート

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ボニタンさんの2020年03月の記録ノート

Today's Fitness !

 03月22日（日）
　RUN 30分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　ウェイトトレーニング 10分
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Today's Fitness !

 03月21日（土）
　RUN 30分 (MAX 11.2km/h、MAX角度0°）
　BodyPump 60分
　ウェイトトレーニング 30分
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 03月20日（金）
　RUN 45分 (MAX 9km/h、MAX角度0°）
　ウェイトトレーニング 45分
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Today's Fitness !

 03月08日（日）
　RUN 20分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　ウェイトトレーニング 30分
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Today's Fitness !

 03月01日（日）
　RUN 3O分 (MAX 9km/h、MAX角度0°）
　BodyPump 60分
　ウェイトトレーニング 20分
　BodyBalance 60分
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