「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～mommomoさんの記録ノート

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mommomoさんの2020年06月の記録ノート

あと１日。

 06月30日（火）

最近、寝室でスマホをいじっていると、Wi-Fiの環境がよろしくないのか、
気付かぬうちに４Gになってたりするみたいで。

昨日、docomoから、｢データ利用量あとわずか｣とメールが来た。
自動的に次のステップへ移行されるので、特別な手続きは要りませんと。

いやいやいや、絶対、枠越えませんから～!! (＃｀皿´) ﾌﾝ!!!


あと１日。

ん？ モバイルネットワークを｢OFF｣すりゃ...
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研ぎ澄まされて、、、

 06月29日（月）

ネ・ム・レ・ナ・イ？ ヾ(￢。￢ ) ｿｳｶｧ～??


１日断食。
具なし味噌汁☆ファスティング。

何故か、全く苦じゃなかった。 (前の日あんだけ食べりゃぁな｡)

今日の食事が楽しみ過ぎて、
何故か中華街のお店をググったりしてみる。 (笑笑)

こらこら。 ファスティングは３日目が大事なのだよ、、、キミ。


※ 載せる画像も無いので、先日買った｢外郎｣を^^。
ねちねちっとした、うす...
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爆発!?

 06月28日（日）

気になってた、極辛カレー。
｢成城石井｣ならあるかなぁ、、、と。

どうせ行くなら、サービスエリアもいろいろ見れて面白いと目的地決定。
ぷらっとパークで、外から入ります♪

結果、、、不発。

他に見るも旦那さんは興味がないようで、この辺りから空気が悪くなる。 (笑笑)

夕飯は、キーマカレー。
ガシガシと雑に作る。 これもまたストレス解消なりぃ!! o(=｀ェ´=) ｵﾗｵﾗ~


こちらも...
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no title

 06月27日（土）
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おまけ？

 06月26日（金）

ファスティング、準備は出来たけどやる前からお腹空きすぎ～♪ (笑笑)
もぅ少し、、、準備しよっ。 (ヾ(´・ω・｀) ﾁｮｨﾁｮｨ


レジ袋有料化まで、あと数日。

雑誌付録も、エコバッグを付けたものが多い。

私はたまたま出くわしての購入者だけど、
そちらがメインで雑誌を買う人もいるんだろうな。


マイバッグ持参で買い物はしてるけど、頂けるお店では貰っちゃぃます^^;。

ゴミにはやは...
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味噌汁ファスティング

 06月25日（木）

夕方のニュースで、コロナ太りの対策で流行っていると聞く。

プチ断食はしたこともあるが、
定期的にはしないので成果は感じていない。 (。-_-。)♪

ググったら、｢具なし味噌汁｣も酵素ドリンクとあった。

確かに。。。


雨が上がって、歩くと決める。

前を行く同じ世代のご夫婦、偉いなぁ。
一度来ているお寺さんだが、こんな風だとは知らなかった。 (ヾ(´・ω・｀)

久々にケチらない...
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sale♪

 06月24日（水）

一度は見ておきたい(!?)と、長居をしないよう車で行く。

高島屋の駐車場は、¥2,000_のお買い上げで90分無料。
そごうは３時間。

えらい違いだな。 (￢_￢) ﾌｯ


友の会カードで、｢腹はイタマナイ｣、、、いやっ、｢それはナイ｣のだが^^;、
実際にお財布からお金は飛んでいかないので、気前よくお買い上げ♪

アンサンブルは安さに飛び付いちゃったけど、上手く着回せるかなぁ。

シ...
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ピタリと当たる

 06月23日（火）

体重。 (笑笑笑)

流石に、何十年も乗ってりゃぁ～、、、ね。


ある医師が、夕食がどんな感じになってもいいよう(外食等)、
昼食のメニューを野菜中心で工夫していた。

習慣で、夕飯はしっかり(!?)作る。

確かにこれを軽めに、、、は、キツい。 (>_<)/~~


ダイエットは何十年やっていても、試行錯誤が続きます^^;。


鶏肉を焼いてくれると言うので、鳥ノ巣を器にしてみてもいいか...
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サードプレイスとホットケーキ

 06月22日（月）

「美の壺」再放送、図書館だったので録ってみた。
朝一番のテレビ、うんざりニュースより、いいエンジンがかかる^^。

こだわりの図書館、、、いろいろあるんだなぁ。 (*μ_μ)♪ ｽﾃｷ♪♪

私にとって、｢カラダカラ｣は第３の居場所。


コーラスの連絡網を旦那さんに作って貰う。
久しぶりに頭の体操になったと、喜んで(!?)やってくれた。

一銭も出せないのだけれど。 アリガタシ。 m(...
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とうもろこし

 06月21日（日）

今年、、、お初。


いつもはレンジでチン♪なんだけど、茹でてみました。

https://www.kagome.co.jp/vegeday/eat/201707/6796/
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パッタイ

 06月20日（土）

コウケンテツさんの万能調味料レシピ、｢フォー｣の焼そばに使ってみました。

アジアン色そんなに強くないし、
お酢やレモン汁が入っているので、さっぱり頂けました。

塩コショウでパリッと焼き上げたチキン、味変にもバッチリですよ♪ (o^-')b !


暑い夏、、、暑い国のお料理で^^。
https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/search/?s3%5B%5D=...
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半額の罠

 06月19日（金）

かけ足で、雨の前のお買い物♪

スニーカー、メッシュの部分に小さな穴が空いてしまった。
同色の靴下を履けば、、、無問題。 (笑笑笑)

たまには変わった色もいいかなと、カーキをチョイス。


そろそろ薄手のジーンズもと寄ったら、50％OFFの文字。

意気揚々と１本抱えてレジに行ったら、「２点で半額になりますが、、、」と。
米粒みたいな字、、、読まんし。 (∋_∈)ノΞ●~*

他に欲しいも...
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ふわふわかき氷と洗濯機

 06月18日（木）

今シーズン、早くも２回目の登場♪

お気に入りのシロップは、明治屋のパウチ。
ただし、お高いので滅多に登場しません。 (*μ_μ)♪

旦那さんは、練乳派。
あれば、こしあんもトッピングする甘党。


晴れも最後と布団を干しました。
夜、開けた窓の風が心地よかった～♪♪


本格的梅雨に備えて(!?)、洗濯機の掃除。

今さらですが、洗濯槽に洗うものを入れておかないことにする。
終わったら...
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クーポン♪

 06月17日（水）

最近、ケンタッキーのドライブスルー、
昼時には、道路にまで列を作ってるのをよく見る。 !!( ; ﾛ)ﾟ ﾟ

ショッピングモールの中のおじさんとこも、然りだった。

久々に｢ツイスター｣食べました^^。 空きっ腹には、ずっしり重かった～!!


義母の退院を、旦那さん一人で(施設の方も居たので)お願いしちゃったこともあり、
夕飯はリクエストで、こちらも久々、、、桃の中華屋さんへ。

清...
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血液検査

 06月16日（火）

Fitbit、｢睡眠｣からアドバイス。

★ 睡眠によって新陳代謝が規則正しくなり、生産性が高くなります ★

｢新陳代謝｣までは考えなかったなぁ。
更なる向上、目指します!! σ(≧ω≦*) ﾌﾞﾋｯ


今日は、内科で血液検査。
朝ごはん食べられないのに４時起きはキツい。 (笑笑)

特定検診で、血液検査をやって貰えばタダなんだけど、
メタボチェックや尿検査がメンドーで活用したことがな...
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34°c予報とフォ～!!

 06月15日（月）

タイトルどうしようか。 太郎さんにノッカッタ。 (笑笑笑)

雨上がりに、大好きな焼き鳥を買いに歩くことにした。
この時点で、、、動機が不純^^;。

商店街が近くなってから、マスクをつける。
ここから汗が止まらない。 (；＾o＾) ｱﾁﾞｰ

ひと通り見て、サンマルクカフェで、無料(貯まったポイント)コーヒーでひと涼み♪

髪をアップにして風を送るも、店を出る頃にようやく汗がひいた。
｢...
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タダより、、、

 06月14日（日）

高いものは無し。 (苦笑)


｢ツナマヨ｣は好きだけど、、、

やっぱり、パンかなぁ。
酢飯なら、いけるかなぁ。

他にも何か買わないわけには、、、いかないよね。 (＞＜*)ノ~~~~~



＊ ヤバい、歯みがき粉(粉？ 今は何ていうのかな？)が無い。

＊ 最近はもっぱらスニーカー、そろそろかな。 洗ってあげました♪
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クルーザーは、¥40,000,000_

 06月13日（土）

ベイサイドマリーナは、こんなものも買えます。 (笑笑笑)

ウォーキングの目的地を、建て直され再オープンしたアウトレットに決定。
コストコから歩く。

タダで止めさせて頂くのも、、、と、
別の倉庫店へ行ったばかりなのに、また買い込んでしまった^^;。

ハンディファン、持っていたヤツがあっという間に壊れてしまったので購入♪

進化してます。


アウトレット、今回は下見、、、オマケ付きだからね。...
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やっぱり私は６時間

 06月12日（金）

世に言う理想的な｢７時間睡眠｣をしてみたいものだが、
どうやら私には、｢６｣が切りのいい時間のよう、、、

まっ、何でも右へ倣えじゃなくていいんだけれど、ね。


昨日は、大好物ばかり買い込んでしまい、結果はご想像の通り。 。。(〃_ _)σ∥

朝から胃が痛いっす。


ベイサイドマリーナのアウトレットがオープンしたが、
まだまだ道路は大変なことになっているだろうと、行けていない。

前は...
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人の不幸は蜜の味？

 06月11日（木）

４時半起床。
う～む、、、何やら変なリズムが付きつつあるなぁ。 ┐(´･c_･｀ ;)┌ ﾔﾚﾔﾚ

睡眠の質上げるためにも、寝る前の行動見直さなきゃ♪


渡部の不倫報道。
今朝もはよから騒いでます。

１回聞けば十分です。。。(苦笑)


プランターの花、元気を貰える色にしました♪♪

今日は、梅雨入りの発表あるかな。


強風に雨では外にも出れず。 今夜は餃子にします。
動いてないの...
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４か月ぶりの、、、

 06月10日（水）

１時間だけの、再会。 (＞＜*)ノ~~~~~


事務的な打ち合わせだけで集まります。


コーラスは｢３密｣そのものだからなぁ。

防音室の貸し出しも、まだ目処が立たないようです。


スマホで送れない画像のUPの仕方を教えて頂いたので、
昨日箱根で食べたテイクアウトの唐揚げでも載せましょか。 (笑笑)
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画像

 06月09日（火）

パソコンからならイケるのねぇ～。。。(｡・´_｀・｡) ﾊｧ

ん？
画像の荒さは直ってる？？

※ ２は、前回の後ろ姿、、、比較now。


昨日はマスクを着用しての施術だったので、思いきったことは止めときました^^。

半分顔が隠れていると、勘違い起こすから。 (笑笑笑)



朝早く大井松田へ。
紫陽花の里、虹の道をのんびり散策、、、なんて、暑くて早々に退散。

箱根を回って帰宅。 芦ノ湖...
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３ジから家ジ

 06月08日（月）

豆腐屋か。 (笑笑笑)

ベッドに早く入ったら、２時前に目が覚めてしまった。
慣れないことはするもんじゃない。 いやっ、慣らすことも大事か^^;。

小一時間ゴロゴロするも、何だかその時間も勿体ない。 ヾ(^^ヘ) ｺﾚｺﾚ

漬かりが浅かったぬか漬け、出さなきゃ!!
そろそろヤバい長葱、刻んで冷凍しなきゃ!!
容器を外して中身をラップ、プラゴミに出さなきゃ!!

え～ぃ、やっちゃぇ～～ぇ!...
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壊れる

 06月07日（日）

水分摂りすぎた、、、夜中に目が覚めちまった。 （つд；*) ﾄｼﾖﾘ～

こんなとき助かる、カラダカラ♪ (笑笑笑)


息子が住所変更をしてない所から、書簡が届く。

大切な物はその度LINEで確認、｢今度取りに行く｣と入るが、
このご時世、ドライブスルー方式でサッと届けることにした^^。

マスクも箱じゃポストに入らないからね。

｢元気にしてるの？｣と短い会話。
この後すぐ出掛ける(友...
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18,159歩

 06月06日（土）

｢えらいこっちゃ～!!｣


不具合の間、あまりにもいろいろなことがありすぎて、、、

１日じゃ、書けません。 (笑笑笑)



昨日から、顔が２箇所腫れ上がってます^^;。

ちびちびやっても終わらない。 一気に庭の草むしりに着手!!
何やらブ～ンブン飛んでたのは分かってたんだけど、かかったエンジンは止まらない。

皮膚科で診て貰いました。


マスクが役に立つ♪

アベノマスクはダメ、、、隠...
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no title

 06月05日（金）
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no title

 06月04日（木）
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no title

 06月03日（水）
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no title

 06月02日（火）
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no title

 06月01日（月）
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