「銭湯」「フラ」「フラメンコ」「日帰り温泉」「ホットフラ」～もも子の明日さんの記録ノート

もも子の明日さん

もも子の明日さんの2020年10月の記録ノート

２０２０/１０/３１/フラメンコ	10月31日（土）
＋８００g ▲　　　１
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２０２０/１０/３０/銭湯（パープル）/金曜日はカレーライス	10月30日（金）
±０ ▲　　　１
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２０２０/１０/２９/十三夜/銭湯（グリーン）	10月29日（木）
－２００g ▲　　　１
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２０２０/１０/２８/銭湯（薬湯）	10月28日（水）
＋２００g ▲　　　１
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２０２０/１０/２７/銭湯（グリーン）	10月27日（火）
±０ ▲　　　１
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２０２０/１０/２６	10月26日（月）
±０ ▲　　　１
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２０２０/１０/２５	10月25日（日）
±０ ▲　　　１
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２０２０/１０/２４/フラメンコ自主練習	10月24日（土）
±０
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２０２０/１０/２３/雨/霜降/上弦/フラ	10月23日（金）
－２００g ▲　　２
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２０２０/１０/２２/銭湯（グリーン）/体形測定	10月22日（木）
－２００g ▲　　　１真夜中、減量開始に付き体形を測っておく。 ...
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２０２０/１０/２１/ホットフラ/今日から減量開始	10月21日（水）
±０ ▲　　　２無理せずちゃんと食べて減量する。 ...
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２０２０/１０/２０/土用/特定健康診査結果/銭湯（グリーン）	10月20日（火）
－６００g ▲　　　１今回初めて下の血圧（拡張期血圧）が９０で高かった。（基準値８５未満） ...
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２０２０/１０/１９/雨	10月19日（月）
±０ ▲　　　１
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２０２０/１０/１８	10月18日（日）
＋４００g ▲　　　１
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２０２０/１０/１７/雨/新月/フラホイケ２０２０	10月17日（土）
＋１.２Kg ▲　　　２
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２０２０/１０/１６/フラ/銭湯（パープル）	10月16日（金）
－８００g ▲　　　１
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２０２０/１０/１５/ヘアカラー/銭湯（薬湯）	10月15日（木）
－４００g ▲　　　２
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２０２０/１０/１４	10月14日（水）
＋４００g ▲　　　２
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２０２０/１０/１３/皮膚科医院	10月13日（火）
－２００ ▲　　　２夕方行ったが、コロナの為か？患者はひとりもいなくて ...
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２０２０/１０/１２	10月12日（月）
－４００g ▲　　　１
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２０２０/１０/１１/雨/銭湯（グリーン）	10月11日（日）
－２００g ▲　　　１
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２０２０/１０/１０/雨	10月10日（土）
－２００g ▲　　　１
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２０２０/１０/９/胃癌検診/フラ/銭湯（グリーン）	10月09日（金）
＋２００g ▲　　　５集団検診だがコロナの為、密にならないよう配慮してくれていたので、 ...
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２０２０/１０/８/寒露/雨/胸部レントゲン結果/胃痛	10月08日（木）
－１Kg ▲　　　2 先日の特定健康診査の肺癌及び結核検診の結果は、 ...
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２０２０/１０/７/アラン模様のトートバッグ作り３回目/ホットフラ行けず。	10月07日（水）
＋６００g ▲　　　１
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２０２０/１０/６	10月06日（火）
＋１Kg
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２０２０/１０/５	10月05日（月）
－４００g ▲　　　　１
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２０２０/１０/４	10月04日（日）
－４００g ▲　　　２
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２０２０/１０/３/フラメンコ自主練習/銭湯（パープル）	10月03日（土）
＋４００g ▲　　　１
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２０２０/１０/２/満月/フラ/銭湯（グリーン）	10月02日（金）
＋４００g ▲　　　２
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２０２０/１０/１/十五夜/東証システム障害	10月01日（木）

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