「銭湯」「フラ」「フラメンコ」「日帰り温泉」「ホットフラ」 ～もも子の明日さんの記録ノート

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もも子の明日さんの2020年10月の記録ノート

２０２０/１０/３１/フラメンコ

 10月31日（土）
＋８００g

▲　　　１
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２０２０/１０/３０/銭湯（パープル）/金曜日はカレーライス

 10月30日（金）
±０

▲　　　１
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２０２０/１０/２９/十三夜/銭湯（グリーン）

 10月29日（木）
－２００g

▲　　　１
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２０２０/１０/２８/銭湯（薬湯）

 10月28日（水）
＋２００g

▲　　　１
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２０２０/１０/２７/銭湯（グリーン）

 10月27日（火）
±０

▲　　　１
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２０２０/１０/２６

 10月26日（月）
±０

▲　　　１
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２０２０/１０/２５

 10月25日（日）
±０

▲　　　１
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２０２０/１０/２４/フラメンコ自主練習

 10月24日（土）
±０
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２０２０/１０/２３/雨/霜降/上弦/フラ

 10月23日（金）
－２００g

▲　　２
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２０２０/１０/２２/銭湯（グリーン）/体形測定

 10月22日（木）
－２００g

▲　　　１


真夜中、減量開始に付き体形を測っておく。 ...
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２０２０/１０/２１/ホットフラ/今日から減量開始

 10月21日（水）
±０

▲　　　２


無理せずちゃんと食べて減量する。 ...
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２０２０/１０/２０/土用/特定健康診査結果/銭湯（グリーン）

 10月20日（火）
－６００g

▲　　　１


今回初めて下の血圧（拡張期血圧）が９０で高かった。（基準値８５未満） ...
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２０２０/１０/１９/雨

 10月19日（月）
±０

▲　　　１
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２０２０/１０/１８

 10月18日（日）
＋４００g

▲　　　１
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２０２０/１０/１７/雨/新月/フラホイケ２０２０

 10月17日（土）
＋１.２Kg

▲　　　２
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２０２０/１０/１６/フラ/銭湯（パープル）

 10月16日（金）
－８００g

▲　　　１
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２０２０/１０/１５/ヘアカラー/銭湯（薬湯）

 10月15日（木）
－４００g

▲　　　２
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２０２０/１０/１４

 10月14日（水）
＋４００g

▲　　　２
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２０２０/１０/１３/皮膚科医院

 10月13日（火）
－２００

▲　　　２


夕方行ったが、コロナの為か？患者はひとりもいなくて ...
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２０２０/１０/１２

 10月12日（月）
－４００g

▲　　　１
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２０２０/１０/１１/雨/銭湯（グリーン）

 10月11日（日）
－２００g

▲　　　１
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２０２０/１０/１０/雨

 10月10日（土）
－２００g

▲　　　１
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２０２０/１０/９/胃癌検診/フラ/銭湯（グリーン）

 10月09日（金）
＋２００g

▲　　　５

集団検診だがコロナの為、密にならないよう配慮してくれていたので、
...
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２０２０/１０/８/寒露/雨/胸部レントゲン結果/胃痛

 10月08日（木）
－１Kg

▲　　　2


先日の特定健康診査の肺癌及び結核検診の結果は、 ...
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２０２０/１０/７/アラン模様のトートバッグ作り３回目/ホットフラ行けず。

 10月07日（水）
＋６００g

▲　　　１
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２０２０/１０/６

 10月06日（火）
＋１Kg
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２０２０/１０/５

 10月05日（月）
－４００g

▲　　　　１
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２０２０/１０/４

 10月04日（日）
－４００g

▲　　　２
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２０２０/１０/３/フラメンコ自主練習/銭湯（パープル）

 10月03日（土）
＋４００g

▲　　　１
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２０２０/１０/２/満月/フラ/銭湯（グリーン）

 10月02日（金）
＋４００g

▲　　　２
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２０２０/１０/１/十五夜/東証システム障害

 10月01日（木）
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