「通常日記」「運動の記録」「睡眠の記録」「カラー判断ゲーム」「脳トレ記録」 ～halibmさんの記録ノート

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halibmさんの2020年11月の記録ノート

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 11月30日（月）
08:40(139/68<81>)===08:41(131/68<79>)==中井病院･内科(09:10~~11:20)==昼食/転た寝(12:00~13:30)==
===薬整理(13:30~~)=昼寝(15:10~16:00)=お茶(~~16:30)==
===夕食･風呂(1...
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 11月29日（日）
07:57(138/69<75>)===07:58(141/68<76>)==散歩(09:42~09:56/2253w)==昼寝(11:05~12:10)==
===省司来訪(12:20~~)==3人ﾄﾞﾗｲﾌﾞ/橿原石舞台近辺(13:30~~15:30)=昼寝(16:00~16:40)
...
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 11月28日（土）
07:24(131/67<72>)===07:25(135/63<75>)==Sl(09:30~10:50)=Sl(13:00~13:50)=~~~寝間敷(16:00~~)==
===夕食･風呂(18:00~~19:15~20:05) ==
21:04( 97/55<82>)===21:05( 99/57<85>)==

ここ3~4日...
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 11月27日（金）
07:38(131/70<72>)===07:39(127/74<74>)==米田診療所(09:10~10:30)=昼寝(11:30~12:30)=
===昼寝(13:20~14:50)=お茶(15:10~~)==寝間敷き(16:15~16:30)==
===夕食･風呂(18:0...
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 11月26日（木）
08:00(123/71<92>)===08:01(121/67<87>)==昼寝(~~~~)=ラジオ体操(12:00~12:10)=昼食(12:10~~)=
===昼寝(13:00~15:10)=お八つ(15:30~~)=寝間敷き(16:30~~)==
===夕食･風呂(18:...
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 11月25日（水）
07:48(133/67<83>)===07:49(128/64<78>)==中井病院/整形外科(09:00~09:45)==米田Dr.電話(11:55~~)==
===昼食(12:13~~)=病院関連記録(13:00~15:00)=お茶･昼寝(15:30~17:00)==
==...
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 11月24日（火）
08:00(133/69<75>)===08:01(131/68<76>)==散歩(09:41~10:03/3000w)
===夕食･風呂(18:08~~)

本日快晴。7時半起床。朝食後、薬のﾁｪｯｸをして散歩に出る。曽我川右手に上がって橋を渡り、介護施設橿花の前を北にﾛｰﾀﾘを西に折れ、曽我川を西に渡って川に沿い、南に歩いて”いろは”...
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 11月23日（月）
08:05(124/65<72>)===08:05(118/62<73>)==散歩(09:40~~)=大前氏対話(~~09:55~~11:20)==
===午後一眠り(14:00~~15:10)==中村氏と那賀が話(16:40~~17:40)==
===夕食･風呂(17:57~~...
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 11月22日（日）
07:58(136/69<76>)===07:59(134/70<75>)==散歩(08:46~09:14/28min)
===夕食･風呂(18:00~~19:25~20:20)==
20:46(110/59<80>)===20:47(107/60<82>)==　　

快晴！　青空に誘われて散歩した。足のふらつきも殆ど無く歩けた。杖は持っ...
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 11月21日（土）
08:00(110/61<85>)===08:01(116/64<78>)==掃除(09:30~~10:50)=米田医院(12:05~~13:10)==
===夕食･風呂(18:00~~19:05~19:50)==
20:40( 95/55<83>)===20:41( 95/53<80>)==

7時半起床。よく眠ったつもりだったが、...
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 11月20日（金）
07:30(133/70<79>)===07:31(135/70<77>)==夕食･風呂(18:05~~19:40~20:25)==
20:55(107/57<77>)===20:56(109/60<79>)==

昨夜はｴﾁｿﾞﾗﾑ服用せず。咳き込むこと無く眠れたが、夢をよく見た。朝やや寝不足を感じる。耳鳴りが少しある。食事後眠くなり、食卓でうとうと。目が覚めたら耳鳴りは殆ど治まっていた。今日は...
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 11月19日（木）
08:00(119/65<76>)===08:01(124/67<77>)==散歩(09:20~09:37/2080歩)==
===昼食(12:35~~)==【廃車日：12月10日に決定】==夕食･風呂(18:06~~19:36~20:20)==
21:30(113/61<75>)===21:31(119/62<75>)== ...
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 11月18日（水）
07:15(132/71<83>)===07:16(135/69<77>)==散歩(08:50~木のうた~09:10/2200歩)==耳鳴り再発(13:30)==
===夕食･風呂(18:00~~19:50~20:30)==
20:58(112/60<84>)===20:59(123/64<79>)==

昨夜も、咳き込みは殆ど無く、10...
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 11月17日（火）
08:50(121:/65<78>)===08:51(122/67<77>)==車充電走行(約10分)==
===夕食･風呂(18:00~~17:30~19:10)==
20:58(111:/56<83>)===20:59(110/60<80>)==

昨夜は、十分に睡眠出来た。枕を縦にして頭を高くした事も効果があっただろうが、省司と...
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 11月15日（日）
午前未測定

21:13(116/61<79>)===21:14/62<83>)==

　　【委細”受診記録Ⅵ”に記載】
...
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 11月14日（土）
07:56(145/75<70>)===06:57(145/72<87>)==大和橿原病院・耳鼻咽喉科(08:15~10:20)/ﾀｸｼｲｰ==
===栗詰め(15:30~~17:00)=夕食･風呂(18:05~~19:50~20:30)
21:00(124/64<85>)===21:01(122/64<81>)==

大和橿原病院の件は...
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 11月13日（金）
07:37(145/78<83>)===07:38(138/71<76>)==
===夕食･風呂(18:05~~20:00~24:15)　　　　
21:00(116/56<81>)===21:01(125/63<85>)==

起床時の痙攣も無く、比較的に起きやすかったが、起きる前に色んな妄想が頭に浮かび、気分が良くなかった。朝食後、車の...
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 11月12日（木）
07:42(148/73<78>===07:43(148/71<77>)==
===夕食･風呂(18:00~~19:25~20:10)==　

昨夜はよく眠れず。夕食後、ｻｲﾝﾊﾞﾙﾀをの飲んだ。夜８時頃から猛烈な眠気。１０時過ぎに治まったので1０時半に就寝。ところが、その後直ぐ目が覚め、12時にｴﾁｿﾞﾗﾑを飲む。以後、十分に寝付けず、何...
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 11月11日（水）
07:30(155/74<72>)===07:31/152<69>)==中井病院(10:00~12:30)==
===夕食･風呂(17:50~~19:15~20:00)==
21:00(128/62<77>)===21:01(123/59<78>)==

今朝は、8日~10日迄朝服用した「ｻｲﾝﾊﾟﾙﾀ」を止めた。３日間の症状(眠気)が強...
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 11月10日（火）
07:34(146/74<70>)===07:35(148/72<68>)==昼寝(09:50~~11:05)==
===昼食(12:15~~13:15)==居眠り(13:20~~14:20)==
===夕食･風呂(18：05~~風呂中止~~~~)====　　　　　　

昨夜は午...
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 11月09日（月）
07:24(135/70<80>)===07:25(139/70<79>)==中井病院・内科(9:00^10:25)
===昼食(12:25~~)=薬の整理(13:15~~15:20)==昼寝(15:05~~15:35)==
===夕食･風呂(18:20~~19:20~20:00...
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 11月08日（日）
08:02(127/68<87>)===08:03(132/65<75>)==昼寝(10:00~11:30)==省司来訪==
===昼食(12:00~13:00)==喪中葉書印刷/省司実行(13:30~15:00)　　　　　　　　　　

午前10時、昼寝をする前に"うつ病"にも聴くという整形外科処方の　”ｻｲﾝﾊﾟﾙﾀ”　を緊急服用。今日...
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 11月07日（土）
07:30(125/66<86>)===07:31(138/73<85>)==
===中井病院で救急受診(21:00~22:00)
22:54(125/63<84>)===22:55(124/62<82>)==

今日は、午前、午後及び夕刻、異常な脳の感覚に襲われた。
（1）朝食後、眠気
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 11月06日（金）
06:42(135/71<90>)===06:43(131/65<83>)==朝食時通常服薬(2日以降=内科薬＋整形外科薬(ﾉｲﾄﾛﾋﾟﾝ＋ﾘﾏﾌﾟﾛｽﾄ)
===郵便局/ﾀｸｼｰ(09:30~10:30)/直前ｴﾁｿﾞﾗﾑ服用=幸子と車(ﾌﾟﾗｺﾞﾐ廃棄/ｵｵｸﾜ買い物（13:30~~)
...
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 11月05日（木）
08:01(139/70<80>)===08:01(135/69<81>)==西井ｸﾘﾆｯｸ(08:50~09:55)==
===夕食･風呂(18:00~~19:50~20:20)==
21:10(110/57<78>)===21:01(114/60<79>)==

西井ｸﾘﾆｯｸで受けた心電図ﾎﾙﾀｰを取り外し、心電図ｺﾋﾟｰを借りて帰...
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 11月04日（水）
07:33(149/75<74>)===07:34(142/70<73>)==西井ｸﾘﾆｯｸ･心電図ﾎﾙﾀｰ取り付け(09:20~~)==
===夕食･服薬･後片付け~~風呂(18:15･18:46･18:55~~20:05~~20:32)==
21:01(129/68<76>)===21:02(127/65<75>)==

昨夜も眠付き...
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 11月03日（火）
09:00(133/67<71>)===09:01(136/69<70>)==昼寝(14:15~15:00)==
===夕食･風呂(18:10~~19:40~20:30)==
21:00(109/58<83>)===21:01(110/59<79>)==


...
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 11月02日（月）
07:24(137/68<74>) ===07:25(140/72<75>)==中井病院･循環器内科･眼科(08:50~11:30)＝薬整理等(午後)==
===夕食･風呂(18:10~~＜ｼｬﾜｰのみ＞~20:30)==
21:03(117/63<77>) ===21:04(115/62<79>)==


他の記載省略＝受...
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 11月01日（日）
09:15(134/73<80>)===09:16(132/72<78>)==
21:48(118/68<68>)===21:49(123/66<77>)==

他の記載省略＝受診記録（ⅤⅠ）に記載！
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