「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ~mommomoさんの記録ノート
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mommomoさんの2021年07月の記録ノート
音に頼る
07月31日(土)
リビングのエアコン。
リモコン操作をした時「ピピッ」と鳴らなくなってしまった。
温度を下げると風量は強くなるので、受信は出来ている。
スピーカーの故障かな。
これだけのことで、凄く不安。
日常、いかに音に頼っているかよく分かるね。 ┐(´~`;)┌
朝から「Yahoo!天気」の熱中症アラートのお知らせが入る。
明日はワクチン接種2回目。
今日はおとなしくしていよう。 (苦笑)...
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結果だけ、、、
07月30日(金)
分かればいいや♪と思いながら、LIVE中継していると、
ついついテレビから離れられなくなってしまう。
時間を自由に使える主婦の特権だね^^。
暑さも半端なく、家事がはかどらないこと甚だしい。 ヾ(・・;)
テレビを観ながら出来るもの、料理。 (笑笑)
山ほど頂いた「なす」の消費に、グラタンを作りました。
ホワイトソースは腕の運動にもってこい!?
ミートソースと相まって、美味しさ...
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no title
07月29日(木)
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Fire TV Stick
07月28日(水)
スマホで「TVer」じゃな~、、、と調べ始めたら、
旦那さんが「Fire TV Stick」持ってるって言うじゃな~ぃ♪。 (笑笑)
ヤツは、地下で「Amazon prime video」を一人で楽しんでるけど、2階でも観れるんじゃん。
な~んか、何年も損した感じ。 (*゚ε´*) ブー
ただ、、、ヤバイよな。 テレビっ子!?に拍車がかかる^^;。
今日はコーラスでした。
...
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セーリング
07月27日(火)
唯一、オリンピックを肌で感じられるスタジアム観戦も消え、、、
昨日、江の島近くR134を走っていたら、遥か彼方に画像のような光景が。
遠すぎて、何にも分からなかったけど。 (苦笑)
そっかぁ、ここも会場だったね♪
海水浴を禁止している海岸は、サーファーが山ほどおりました。
OKが出ている逗子海岸は、人・人・人!!
外なら安心じゃないと思うんだけれど、ね。。。┐(-。-;)┌
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no title
07月26日(月)
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no title
07月25日(日)
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no title
07月24日(土)
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史上最速の悪夢
07月23日(金)
郊外のスーパーで買い物。
旦那さんが、あの木の下日陰だよ♪、、、なんて突然言うからさ。
囲っているコンクリートに注意払えず。
自分のミスなんだけど、普通の所に止めればこんなことにはならなかった。
交換してまだ2日目。 。・(つд`。)・。
パンク無料保証がついているが、これで使ってしまうか、
今回は購入にして期限を延ばすか聞かれ、、、なるほどね。
それより欠品しているので、先ずは...
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天丼てんや
07月22日(木)
出掛けた帰り、、、
ワンコインで済ませるか。と、「てんや」へ。
入ったら、何か違う。
テーブル席が和のテイストで仕切られていて、BGMがお正月風。
メニューも高級店の綴り方で、どこを探しても500円の文字が無い!!
ウチは、そんじょそこらの「てんや」とは違います!!って、書いといてよ~。 (笑笑)
マニュアルは同じなのだろうけど、揚げ方がとても上手で、結果、大満足でした♪♪
おま...
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朝だけ25℃
07月21日(水)
少し冷やっとした風が入る。 気持ちいい♪
1時間毎に、27、29℃、あっという間に30℃を越えてくる。
今日の最高気温は、34℃予報。
車は炎天下に置いておくと、40℃近くを表示する。
ドバイにいたコーラスのメンバーが、
「ボンネットで目玉焼きが焼けるよ♪」って言ってたな。 Σ(Д゚;/)/
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10万越えのお買い物
07月20日(火)
タイヤがそろそろ交換時期とのこと。
「見積り出しましょうか?」と言われたが、少しでも安い方がと、
いつもお願いしている店があるのでと丁重に(!?)お断りする^^;。
「並みの並み」で、この値段(工賃・処分費用込み)だからなぁ。
力のある車ですから、ある程度の物は、、、と言われると、
まっ、それはそれで嬉しいのだけれど。 (笑笑)
今日か明日、血液検査(半年毎)をしないといけない。
...
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夏にご用心
07月19日(月)
古っ。 (笑笑笑)
夕べは風が幾分涼しさを運んでくれてきたようで、
窓を開けて寝ましたが、朝の寝室はもぅ28℃。
リビングは23℃、、、何、この違い!?
「夏の脳梗塞に注意!!」ってやってたけど、
就寝中の熱中症にも気を付けないといけませんね。
昨日引いた雑草も乾いたので、ゴミに出さなくちゃ。
暑い中歩くのは苦手だけど、庭仕事のひと汗は嫌いじゃない。 (笑笑)
今日は、旦那さん...
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遺伝子
07月18日(日)
朝型? 夜型?
科学とか化学で解明していく、、、とか、好きかも♪♪ (笑笑)
https://www.nhk.jp/p/ts/QJ4W13PP7V/episode/te/GXW8WW3G7V/
睡眠は、遺伝が関係すると知った。 (○_○)!!
確かに早寝を習慣にしたいと挑戦するも、
結果、寝つけたとしてもとんでもない時間に起きてしまったりする。
努力じゃ変えられないってこともあるのか...
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運気☆UP!?
07月17日(土)
・・・って訳でもないけれど^^;。
朝、チャンネルを変えたら、ちょうど玄関の「風水」についてやっていた。
お日さまも期待出来そうだし、玄関と車を洗うことに。 o(`^´*) オー
内と外のタイルをデッキブラシでこする。 洗車用に伸ばしたホースが役に立つ。
なかなかの運動量だ。
暑いと生花は持たないので、アウトを承知でアートフラワーを飾っていたが、撤去。 (苦笑)
https://...
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おうちクリーニング
07月16日(金)
おしゃれ着洗いも、業務用の洗剤を使って家でやっていますが、
今回は、ジュエリー♪
消毒する機会が増えたせいか、何かすぐくすんじゃう気がして。
たま~にお店でクリーニングをお願いするんだけど、
買いもしないのに、申し訳なくて、、、f(^^;)
これでも、気が(は)小さい。 (笑笑笑)
久しぶりに、クリーナーとクロスを買いました。
週間予報に晴れマークが並び始めました。
梅雨、、...
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もも三昧♪
07月15日(木)
コーラス、先生のお父様の具合が悪く、私たちだけで練習する予定でしたが、
ピアニストも、お母様のワクチン接種の見守りが必要とのことで、急遽欠席になり、、、
メンバーに音大出身も居るんだけど、流石に急じゃね。
今回はお休みになりました。
オリンピック目前、お江戸入りは少しでも早い方がいいかなと、
歯医者さんの後、首都高かっ飛ばしてお墓参りも済ませて来ました。
・・・と言うことで、ぽっかり...
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no title
07月14日(水)
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お盆
07月13日(火)
夜から体温高め。
ずっと平熱は5度台だと思っていたが、新しい体温計にしたら6度台に。 ちょっと困惑^^;。
高い方が免疫力的にはいいと思うので、嬉しいことなんだけど。
また若い時に戻れたのか、単なる体温計の誤差か? ( *´艸`)
流石にしっかり睡眠を取った方がいいかと、夕べは早目に就寝。
スマホを見たりしながら、3度寝、4度寝!?
こんなには(※画像1)寝てないよ。 (笑笑)
...
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1回目接種終える
07月12日(月)
かかりつけ医ではワクチンの供給が追い付かず、
診察券のある整形外科では、早くて月末とのことで、
集団接種会場で受けてきました。
隣の区にしましたが、駐車場は有料、満車でも困るので、
歩いて10分ほどのスーパーに止めて向かいました。
畑を抜けて川沿いの遊歩道へ。 緊張をほぐすには良かったかも^^。
会場の看護師さん、スタッフさんの多さにビックリ!!
「終了までに40分ぐらい(経過観察含め...
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増えても記録
07月11日(日)
大事だよね~、、、と、自らを律する。 (苦笑)
何とか「1の位」は戻さないよう、死守したかったんだけど。 f(^^;)
まっ、好きなもの好きなだけ食べてたら、そ~なるわな。
ランチに「ハンバーガーを作ろう♪」となったが、バンズが無い。
前回チャレンジした花巻(肉まんの皮)が成功した旦那さん。
それに挟んで食べようと、また作り始めた。
結局、私の作ったハンバーグの方が早く出来上がって...
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住み替え
07月10日(土)
やっと雨が上がりました。
ジメッとしてるけど、窓全開。 洗濯物も出しました。
バンド仲間の同級生から、引っ越したとLINE。
空き家になった旦那さんの実家に移ることにしたらしい。
住んでた所からふた駅違うだけだが、環境は全く違う。
回りに自然が無いのが寂しいと言ってたよ。
戸建ては維持も大変。
最後はマンションかな、、、なんて、考えてる友人も居ます。
最近は、全てこの「ポン♪」...
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海・その愛
07月09日(金)
寝室のエアコンが壊れている。
建て替えた時に付けたものだから、21年か。 (笑笑)
冬は暖房要らずなので、冷房を少しの期間使うだけ、、、持ってくれたんだと思います。 (*-ω人)
付け替えを頼むにも、ベッドや家具があって躊躇しています。
ただドアを開けっぱにしてリビングの空調が入るようにすると、直に風は当たらないしそこそこ快適温度で寝ることは出来る。
いやいや、ど~なのよ、それ。
...
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テレ東
07月08日(木)
この局のドラマはあまり観ないのですが、
最近、深夜枠にハマってます♪
録画したものを、ひとり時間のアテ!?にして愉しんでます。 (笑笑)
「次回ど~なっちゃうの?」は、他の局にお任せして。 ヾ(・・;)
昨日は、美容室に3時間半。
その後ショッピングモールやスーパーをハシゴして帰宅したら、
どっと疲れが出て、夕飯の片付けが終わった所で、うつら、うつら。。。
ベッドに入る前に、...
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勘違い!?
07月07日(水)
今日は、美容院。
いよいよ髪を短くするか、、、と、ヘアカタログを見ていたが、
ショートとなると、そのバリエーションの多さに決められない。 ( ´Д`)=3
また、この感じでいくか(切る切るサギ^^)と、思い直し探すが、
大概は、モデルさんが可愛い♪から惹かれるんだよね~。 (笑笑)
大いなる勘違いなのである。
ここ数日喉が痛い。
エアコンを使い始めたからかなぁ。。。
逆流性...
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朝イチ⭐コストコ
07月06日(火)
人が居ない通路、、、なかなか味わえないかも^^。
8時開店のシニア枠、コロナが収束したら終わっちゃうんだろうな。
熊本のオープン記念??
お高いジープに乗っておりました♪ (笑笑)
最近やたらにテレビで紹介されてる「シーフードのアヒージョ」が300円off、
お試しに買ってみました♪
フードコートの「チキントマトビスク」はランチに。
パン屋さんのアウトレットに寄り道して帰宅。
...
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やれば出来る!?
07月05日(月)
ティモンディ·高岸じゃないけど。
体重を落とせた時の数値(ついたちの記録)を書き出してみた。
ステッカーに隠された数字はご想像にお任せします^^。
8ヶ月かけて、9kg弱。 ( =^ω^)
この成功体験が、戻っても「また出来る♪」に繋がっているのだが、
決してそんなことはない。 (苦笑)
先ずは、ここ数ヶ月ですっかり緩んでしまった気持ちを戻すことから、、、
出来るかな。
...
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雨
07月04日(日)
夕べ、雨が止んだタイミングで買い物に出たら、
けたたましくサイレンを鳴らして走る消防車とすれ違いました。
熱海へ向かったのではないかと思います。
10人救出のニュース。 少し安堵しました。
今日も1日、、、雨。
ずっと食べたかった「花巻(中華まんの皮だけ)」に、
旦那さんがチャレンジしてくれるらしい。
まっ、半分は「HB」がやってくれるんだけどね^^。
また、増量です。 ┐...
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豆腐カツ煮
07月03日(土)
箱根の有名店、並んでまで入るタイプではないので^^、
小田原の駅地下で、一度食したことがあります。
賞味期限が切れちゃったお豆腐。 f(^^;)
冷やっこじゃ別の主菜がいるし、鍋って感じじゃないし、、、
名店の味に挑戦することに。
豆腐に重石をして水を切り、
包丁目を入れた所にひき肉を挟み、後はカツを作る要領で。
いやぁ~、なかなか大変でした。 (笑笑)
旦那さんからは「美味...
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1日(ついたち)の終わり方
07月02日(金)
月始め、、、って、何故かモチベーション上がります。 f(^ー^;
1日の歩数を見て、「こりゃ、何かせにゃ!!」と、仕舞い込んでいた健康器具を出して来た。
久しぶりのストレッチ。
あちこち関節痛を言い訳に、動かしていなかった筋肉が悲鳴を上げる。 (T_T)
テレビに繋いだ「YouTube」が役に立ったよ。 (笑笑)
ゆっくり身体を伸ばしてから、運動、リンパを刺激、そしてクールダ...
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2021★後半戦
07月01日(木)
スタート!! o(`^´*) オー
な~んて、、、
夜のうちに掃除機かけて洗濯もしたので、
強い雨音に、やる気も起こらずベッドでスマホ^^;。
画像は、My☆ホーム画面。
更に続きますが、スケジュールのウィジェットもあるので載せられませんが。(笑笑)
使いやすくカスタマイズしてるつもりだけど、
他人様の画面を覗くことは無いので、
皆さんどをな風に拘られているのか、興味あります。...
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