「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～mommomoさんの記録ノート

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mommomoさんの2021年07月の記録ノート

音に頼る

 07月31日（土）

リビングのエアコン。
リモコン操作をした時｢ピピッ｣と鳴らなくなってしまった。

温度を下げると風量は強くなるので、受信は出来ている。

スピーカーの故障かな。


これだけのことで、凄く不安。
日常、いかに音に頼っているかよく分かるね。 ┐(´～`；)┌



朝から｢Yahoo!天気｣の熱中症アラートのお知らせが入る。

明日はワクチン接種２回目。
今日はおとなしくしていよう。 (苦笑)...
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結果だけ、、、

 07月30日（金）

分かればいいや♪と思いながら、LIVE中継していると、
ついついテレビから離れられなくなってしまう。

時間を自由に使える主婦の特権だね^^。

暑さも半端なく、家事がはかどらないこと甚だしい。 ヾ(・・;)



テレビを観ながら出来るもの、料理。 (笑笑)

山ほど頂いた｢なす｣の消費に、グラタンを作りました。
ホワイトソースは腕の運動にもってこい!?

ミートソースと相まって、美味しさ...
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no title

 07月29日（木）
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Fire TV Stick

 07月28日（水）

スマホで｢TVer｣じゃな～、、、と調べ始めたら、
旦那さんが｢Fire TV Stick｣持ってるって言うじゃな～ぃ♪。 (笑笑)

ヤツは、地下で｢Amazon prime video｣を一人で楽しんでるけど、2階でも観れるんじゃん。

な～んか、何年も損した感じ。 (*ﾟε´*) ﾌﾞｰ


ただ、、、ヤバイよな。 テレビっ子!?に拍車がかかる^^;。



今日はコーラスでした。

...
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セーリング

 07月27日（火）

唯一、オリンピックを肌で感じられるスタジアム観戦も消え、、、

昨日、江の島近くR134を走っていたら、遥か彼方に画像のような光景が。
遠すぎて、何にも分からなかったけど。 (苦笑)


そっかぁ、ここも会場だったね♪



海水浴を禁止している海岸は、サーファーが山ほどおりました。

OKが出ている逗子海岸は、人・人・人!!


外なら安心じゃないと思うんだけれど、ね。。。┐(-。-;)┌
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no title

 07月26日（月）
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no title

 07月25日（日）
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no title

 07月24日（土）
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史上最速の悪夢

 07月23日（金）

郊外のスーパーで買い物。

旦那さんが、あの木の下日陰だよ♪、、、なんて突然言うからさ。
囲っているコンクリートに注意払えず。

自分のミスなんだけど、普通の所に止めればこんなことにはならなかった。

交換してまだ2日目。 ｡･(つд`｡)･｡


パンク無料保証がついているが、これで使ってしまうか、
今回は購入にして期限を延ばすか聞かれ、、、なるほどね。

それより欠品しているので、先ずは...
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天丼てんや

 07月22日（木）

出掛けた帰り、、、

ワンコインで済ませるか。と、｢てんや｣へ。


入ったら、何か違う。
テーブル席が和のテイストで仕切られていて、BGMがお正月風。

メニューも高級店の綴り方で、どこを探しても500円の文字が無い!!


ウチは、そんじょそこらの｢てんや｣とは違います!!って、書いといてよ～。 (笑笑)


マニュアルは同じなのだろうけど、揚げ方がとても上手で、結果、大満足でした♪♪
おま...
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朝だけ25℃

 07月21日（水）

少し冷やっとした風が入る。 気持ちいい♪


1時間毎に、27、29℃、あっという間に30℃を越えてくる。

今日の最高気温は、34℃予報。


車は炎天下に置いておくと、40℃近くを表示する。


ドバイにいたコーラスのメンバーが、
｢ボンネットで目玉焼きが焼けるよ♪｣って言ってたな。 Σ(Дﾟ;/)/
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10万越えのお買い物

 07月20日（火）

タイヤがそろそろ交換時期とのこと。

｢見積り出しましょうか？｣と言われたが、少しでも安い方がと、
いつもお願いしている店があるのでと丁重に(!?)お断りする^^;。


｢並みの並み｣で、この値段(工賃・処分費用込み)だからなぁ。

力のある車ですから、ある程度の物は、、、と言われると、
まっ、それはそれで嬉しいのだけれど。 (笑笑)



今日か明日、血液検査(半年毎)をしないといけない。
...
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夏にご用心

 07月19日（月）

古っ。 (笑笑笑)

夕べは風が幾分涼しさを運んでくれてきたようで、
窓を開けて寝ましたが、朝の寝室はもぅ28℃。

リビングは23℃、、、何、この違い!?

｢夏の脳梗塞に注意!!｣ってやってたけど、
就寝中の熱中症にも気を付けないといけませんね。


昨日引いた雑草も乾いたので、ゴミに出さなくちゃ。

暑い中歩くのは苦手だけど、庭仕事のひと汗は嫌いじゃない。 (笑笑)


今日は、旦那さん...
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遺伝子

 07月18日（日）

朝型？ 夜型？

科学とか化学で解明していく、、、とか、好きかも♪♪ (笑笑)

https://www.nhk.jp/p/ts/QJ4W13PP7V/episode/te/GXW8WW3G7V/
睡眠は、遺伝が関係すると知った。 (○_○)！！

確かに早寝を習慣にしたいと挑戦するも、
結果、寝つけたとしてもとんでもない時間に起きてしまったりする。

努力じゃ変えられないってこともあるのか...
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運気☆UP!?

 07月17日（土）

・・・って訳でもないけれど^^;。

朝、チャンネルを変えたら、ちょうど玄関の｢風水｣についてやっていた。


お日さまも期待出来そうだし、玄関と車を洗うことに。 o(｀^´*) ｵｰ

内と外のタイルをデッキブラシでこする。 洗車用に伸ばしたホースが役に立つ。
なかなかの運動量だ。


暑いと生花は持たないので、アウトを承知でアートフラワーを飾っていたが、撤去。 (苦笑)
https://...
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おうちクリーニング

 07月16日（金）

おしゃれ着洗いも、業務用の洗剤を使って家でやっていますが、

今回は、ジュエリー♪


消毒する機会が増えたせいか、何かすぐくすんじゃう気がして。

たま～にお店でクリーニングをお願いするんだけど、
買いもしないのに、申し訳なくて、、、f(^^;)

これでも、気が(は)小さい。 (笑笑笑)

久しぶりに、クリーナーとクロスを買いました。



週間予報に晴れマークが並び始めました。

梅雨、、...
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もも三昧♪

 07月15日（木）

コーラス、先生のお父様の具合が悪く、私たちだけで練習する予定でしたが、
ピアニストも、お母様のワクチン接種の見守りが必要とのことで、急遽欠席になり、、、

メンバーに音大出身も居るんだけど、流石に急じゃね。

今回はお休みになりました。


オリンピック目前、お江戸入りは少しでも早い方がいいかなと、
歯医者さんの後、首都高かっ飛ばしてお墓参りも済ませて来ました。


・・・と言うことで、ぽっかり...
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no title

 07月14日（水）
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お盆

 07月13日（火）

夜から体温高め。

ずっと平熱は5度台だと思っていたが、新しい体温計にしたら6度台に。 ちょっと困惑^^;。
高い方が免疫力的にはいいと思うので、嬉しいことなんだけど。

また若い時に戻れたのか、単なる体温計の誤差か？ ( *´艸｀)


流石にしっかり睡眠を取った方がいいかと、夕べは早目に就寝。
スマホを見たりしながら、3度寝、4度寝!?

こんなには(※画像1)寝てないよ。 (笑笑)

...
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1回目接種終える

 07月12日（月）

かかりつけ医ではワクチンの供給が追い付かず、
診察券のある整形外科では、早くて月末とのことで、

集団接種会場で受けてきました。

隣の区にしましたが、駐車場は有料、満車でも困るので、
歩いて10分ほどのスーパーに止めて向かいました。

畑を抜けて川沿いの遊歩道へ。 緊張をほぐすには良かったかも^^。


会場の看護師さん、スタッフさんの多さにビックリ!!
｢終了までに40分ぐらい(経過観察含め...
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増えても記録

 07月11日（日）

大事だよね～、、、と、自らを律する。 (苦笑)

何とか｢1の位｣は戻さないよう、死守したかったんだけど。 f(^^;)
まっ、好きなもの好きなだけ食べてたら、そ～なるわな。


ランチに｢ハンバーガーを作ろう♪｣となったが、バンズが無い。

前回チャレンジした花巻(肉まんの皮)が成功した旦那さん。
それに挟んで食べようと、また作り始めた。

結局、私の作ったハンバーグの方が早く出来上がって...
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住み替え

 07月10日（土）

やっと雨が上がりました。
ジメッとしてるけど、窓全開。 洗濯物も出しました。


バンド仲間の同級生から、引っ越したとLINE。

空き家になった旦那さんの実家に移ることにしたらしい。

住んでた所からふた駅違うだけだが、環境は全く違う。
回りに自然が無いのが寂しいと言ってたよ。


戸建ては維持も大変。
最後はマンションかな、、、なんて、考えてる友人も居ます。



最近は、全てこの｢ポン♪｣...
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海・その愛

 07月09日（金）

寝室のエアコンが壊れている。
建て替えた時に付けたものだから、21年か。 (笑笑)

冬は暖房要らずなので、冷房を少しの期間使うだけ、、、持ってくれたんだと思います。　　(*-ω人)


付け替えを頼むにも、ベッドや家具があって躊躇しています。
ただドアを開けっぱにしてリビングの空調が入るようにすると、直に風は当たらないしそこそこ快適温度で寝ることは出来る。

いやいや、ど～なのよ、それ。


...
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テレ東

 07月08日（木）

この局のドラマはあまり観ないのですが、
最近、深夜枠にハマってます♪

録画したものを、ひとり時間のアテ!?にして愉しんでます。 (笑笑)


｢次回ど～なっちゃうの？｣は、他の局にお任せして。 ヾ(・・;)



昨日は、美容室に3時間半。

その後ショッピングモールやスーパーをハシゴして帰宅したら、
どっと疲れが出て、夕飯の片付けが終わった所で、うつら、うつら。。。

ベッドに入る前に、...
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勘違い!?

 07月07日（水）

今日は、美容院。

いよいよ髪を短くするか、、、と、ヘアカタログを見ていたが、
ショートとなると、そのバリエーションの多さに決められない。 ( ´Д｀)=3

また、この感じでいくか(切る切るサギ^^)と、思い直し探すが、

大概は、モデルさんが可愛い♪から惹かれるんだよね～。 (笑笑)


大いなる勘違いなのである。



ここ数日喉が痛い。
エアコンを使い始めたからかなぁ。。。

逆流性...
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朝イチ⭐コストコ

 07月06日（火）

人が居ない通路、、、なかなか味わえないかも^^。

8時開店のシニア枠、コロナが収束したら終わっちゃうんだろうな。


熊本のオープン記念??
お高いジープに乗っておりました♪ (笑笑)


最近やたらにテレビで紹介されてる｢シーフードのアヒージョ｣が300円off、
お試しに買ってみました♪

フードコートの｢チキントマトビスク｣はランチに。


パン屋さんのアウトレットに寄り道して帰宅。

...
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やれば出来る!?

 07月05日（月）

ティモンディ·高岸じゃないけど。


体重を落とせた時の数値(ついたちの記録)を書き出してみた。
ステッカーに隠された数字はご想像にお任せします^^。

8ヶ月かけて、9kg弱。 ( =＾ω＾)


この成功体験が、戻っても｢また出来る♪｣に繋がっているのだが、
決してそんなことはない。 (苦笑)


先ずは、ここ数ヶ月ですっかり緩んでしまった気持ちを戻すことから、、、


出来るかな。
...
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雨

 07月04日（日）

夕べ、雨が止んだタイミングで買い物に出たら、
けたたましくサイレンを鳴らして走る消防車とすれ違いました。

熱海へ向かったのではないかと思います。

10人救出のニュース。 少し安堵しました。



今日も１日、、、雨。

ずっと食べたかった｢花巻(中華まんの皮だけ)｣に、
旦那さんがチャレンジしてくれるらしい。

まっ、半分は｢HB｣がやってくれるんだけどね^^。


また、増量です。 ┐...
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豆腐カツ煮

 07月03日（土）

箱根の有名店、並んでまで入るタイプではないので^^、
小田原の駅地下で、一度食したことがあります。


賞味期限が切れちゃったお豆腐。 f(^^;)
冷やっこじゃ別の主菜がいるし、鍋って感じじゃないし、、、

名店の味に挑戦することに。

豆腐に重石をして水を切り、
包丁目を入れた所にひき肉を挟み、後はカツを作る要領で。

いやぁ～、なかなか大変でした。 (笑笑)


旦那さんからは｢美味...
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１日(ついたち)の終わり方

 07月02日（金）

月始め、、、って、何故かモチベーション上がります。 f(^ー^;


１日の歩数を見て、｢こりゃ、何かせにゃ!!｣と、仕舞い込んでいた健康器具を出して来た。

久しぶりのストレッチ。
あちこち関節痛を言い訳に、動かしていなかった筋肉が悲鳴を上げる。 (T＿T)

テレビに繋いだ｢YouTube｣が役に立ったよ。 (笑笑)


ゆっくり身体を伸ばしてから、運動、リンパを刺激、そしてクールダ...
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2021★後半戦

 07月01日（木）

スタート!! o(｀^´*) ｵｰ


な～んて、、、

夜のうちに掃除機かけて洗濯もしたので、
強い雨音に、やる気も起こらずベッドでスマホ^^;。


画像は、My☆ホーム画面。
更に続きますが、スケジュールのウィジェットもあるので載せられませんが。(笑笑)

使いやすくカスタマイズしてるつもりだけど、

他人様の画面を覗くことは無いので、
皆さんどをな風に拘られているのか、興味あります。...
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