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あたりばんさんの2021年08月の記録ノート

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08月31日(火)
今日の歩数歩行1922距離0.64Km0.3EX、カロリー25キロカロリー。、脂肪燃焼1.3、エクササイズ575でした。
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08月30日(月)
今日の歩数歩行6721距離2.28Km2.1EX、カロリー145キロカロリー。、脂肪燃焼8.0、エクササイズ3196でした。
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08月29日(日)
今日の歩数歩行8503距離2.88Km3.1EX、カロリー197キロカロリー。、脂肪燃焼10.9、エクササイズ4703でした。
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08月28日(土)
今日の歩数歩行8260距離2.28Km2.9EX、カロリー184キロカロリー。、脂肪燃焼10.2、エクササイズ4333でした。
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08月27日(金)
今日の歩数歩行3311距離1.12Km0.9EX、カロリー61キロカロリー。、脂肪燃焼3.9、エクササイズ1345でした。
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08月26日(木)
今日の歩数歩行3094距離1.04Km0.7EX、カロリー51キロカロリー。、脂肪燃焼2.8、エクササイズ1124でした。
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08月25日(水)
今日の歩数歩行8937距離3.03Km2.8EX、カロリー186キロカロリー。、脂肪燃焼10.3、エクササイズ4175でした。
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08月24日(火)
今日の歩数歩行9437距離3.20Km2.7EX、カロリー187キロカロリー。、脂肪燃焼10.4、エクササイズ1092でした。
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08月23日(月)
今日の歩数歩行6526距離2.21Km2.2EX、カロリー143キロカロリー。、脂肪燃焼7.9、エクササイズ3339でした。
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08月22日(日)
今日の歩数歩行1855距離0.62Km0.3EX、カロリー30キロカロリー。、脂肪燃焼1.6、エクササイズ581でした。
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08月21日(土)
今日の歩数歩行2362距離0.80Km0.7EX、カロリー43キロカロリー。、脂肪燃焼2.3、エクササイズ967でした。
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08月20日(金)
今日の歩数歩行9203距離3.12Km2.8EX、カロリー186キロカロリー。、脂肪燃焼10.4、エクササイズ4227でした。
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08月19日(木)
今日の歩数歩行12510距離4.24Km4.3EX、カロリー262キロカロリー。、脂肪燃焼15.6、エクササイズ6139でした。
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08月18日(水)
今日の歩数歩行6853距離2.32Km0.4EX、カロリー148キロカロリー。、脂肪燃焼8.2、エクササイズ3392でした。
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08月17日(火)
今日の歩数歩行1613距離0.54Km0.4EX、カロリー29キロカロリー。、脂肪燃焼1.8、エクササイズ608でした。
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08月16日(月)
今日の歩数歩行2591距離0.87Km0.8EX、カロリー53キロカロリー。、脂肪燃焼2.8、エクササイズ1239でした。
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08月15日(日)
今日の歩数歩行10372距離3.51Km4.4EX、カロリー264キロカロリー。、脂肪燃焼14.7、エクササイズ6259でした。
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08月14日(土)
今日の歩数歩行10267距離3.48Km3.7EX、カロリー236キロカロリー。、脂肪燃焼13.1、エクササイズ5323でした。
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08月13日(金)
今日の歩数歩行7520距離2.55Km2.2EX、カロリー147キロカロリー。、脂肪燃焼8.1、エクササイズ3278でした。
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08月12日(木)
今日の歩数歩行4713距離1.59Km1.4EX、カロリー95キロカロリー。、脂肪燃焼3.2、エクササイズ2072でした。
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08月11日(水)
今日の歩数歩行3620距離1.22Km1.0EX、カロリー66キロカロリー。、脂肪燃焼3.6、エクササイズ1541でした。
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08月10日(火)
今日の歩数歩行7685距離2.60Km1.8EX、カロリー124キロカロリー。、脂肪燃焼6.8、エクササイズ2833でした。
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08月09日(月)
今日の歩数歩行11926距離4.04Km4.4EX、カロリー282キロカロリー。、脂肪燃焼16.0、エクササイズ6240でした。
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08月08日(日)
今日の歩数歩行8074距離2.73Km2.5EX、カロリー163キロカロリー。、脂肪燃焼9.0、エクササイズ3810でした。
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08月07日(土)
今日の歩数歩行4542距離1.53Km1.1EX、カロリー81キロカロリー。、脂肪燃焼4.4、エクササイズ1837でした。
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08月06日(金)
今日の歩数歩行2404距離0.81Km0.8EX、カロリー51キロカロリー。、脂肪燃焼2.8、エクササイズ1200でした。
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08月05日(木)
今日の歩数歩行9478距離3.21Km3.2EX、カロリー204キロカロリー。、脂肪燃焼11.2、エクササイズ4813でした。
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08月04日(水)
今日の歩数歩行11576距離3.92Km4.3EX、カロリー271キロカロリー。、脂肪燃焼15.1、エクササイズ6094でした。
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08月03日(火)
今日の歩数歩行8089距離2.74Km3.0EX、カロリー185キロカロリー。、脂肪燃焼10.2、エクササイズ4450でした。
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08月02日(月)
今日の歩数歩行2927距離0.98Km1.3EX、カロリー81キロカロリー。、脂肪燃焼4.4、エクササイズ1887でした。
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08月01日(日)

今日の歩数歩行672距離0.22Km0.0EX、カロリー4キロカロリー。、脂肪燃焼0.2、エクササイズ106でした。
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