「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

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yukatrollさんの2024年09月の記録ノート

240930　眼鏡確認

 09月30日（月）
【朝ごはん】 アイスコーヒー
【昼ごはん】 ミートグラタン
【間食】
【晩ごはん】 にんじんリンゴジュース
【夜食】
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240929　宿満喫　道の駅

 09月29日（日）
【朝ごはん】 旅館の朝食鯵みりん干し旨し、コーヒー
【昼ごはん】 ホットドッグ、ピーナッツサンド、コーヒー
【間食】 アイスコーヒー
【晩ごはん】 お稲荷さん、玉子巻き寿司、焼きエビ、アボカドスライス、カキ、ぶどう
【夜食】
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240928　ノイシュバンシュタイン城…っぽいところ

 09月28日（土）
【朝ごはん】 シャケ握り、豚汁
【昼ごはん】 醤油ラーメン
【間食】 アイスミルクティー、ワッフル
【晩ごはん】 旅館の食事おいしゅうございました
【夜食】
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240927　暑いやら寒いやら

 09月27日（金）
【朝ごはん】 アイスコーヒー、経口補水液、カキ、コーヒー、ビスケット
【昼ごはん】 チャウダー、鶏皮ひとくし、おこげおにぎり
【間食】 アイスコーヒー、ケーキ、チョコレート、ポテチ、青シソサワーソーダ
【晩ごはん】 ジャスミン米、カレー残り、鶏半身炭焼き、もやしナムル、アボカドスライス
【夜食】 キウイフルーツ、ケーキ
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240926　夏の終わりの空気感

 09月26日（木）
【朝ごはん】 アイスコーヒー、おこげのおにぎり
【昼ごはん】 ナポリタン、茹でキャベツ、ウインナ
【間食】 アイスコーヒー、青シソサワーソーダ、チョコレート
【晩ごはん】 ジャスミン米、インドネシアのカレー?(牛すじ、玉ねぎ、にんじん、茄子、エリンギ)、もろきゅう、にんじん、枝豆豆腐、らっきょう
【夜食】
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240925　気持ちよく泳ぐ

 09月25日（水）
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 焼きハムマフィン、コーンチャウダー
【間食】 ミルクフランス、コロッケ、アイスコーヒー
【晩ごはん】 ごはん、スンドゥブチゲ(豚肉、あさり、玉ねぎ、豆腐、さつま揚げ)、オカワカメトマト酢の物
【夜食】 ヨーグルト、チョコレート、アイスコーヒー
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240924　長い一日

 09月24日（火）
【朝ごはん】 コーヒー、マフィン、鮭あらほぐし、青シソサワードリンク
【昼ごはん】 オムライス、ミネストローネ、愛のスコール
【間食】 アイスコーヒー
【晩ごはん】 ざるそば、温かいつゆ、だいこんおろし、牡蠣の天ぷら、焼きなす、焼きピーマン
【夜食】 キウイフルーツ
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240923　サイクリング

 09月23日（月）
【朝ごはん】 コーヒー、トースト、目玉焼き、ウインナ、ベーコン、ローストポテト、エスプレッソ
【昼ごはん】 お好み焼き、焼きそば、味噌汁(茄子、油揚げ)、トマト、なし
【間食】 アイスコーヒー、カップスープ
【晩ごはん】 にんじんリンゴジュース、ミックスナッツ、デーツ、煮干し、トマト、なし
【夜食】
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240922　山に近い温泉

 09月22日（日）
【朝ごはん】 アイスコーヒー
【昼ごはん】 お好み焼き、焼きそば、焼き鳥、もろきゅう、なし、キウイフルーツ
【間食】 アイスコーヒー、コーヒー牛乳
【晩ごはん】 餃子、水餃子、ラーメン、青椒肉絲、やみつき丼
【夜食】 アイスコーヒー
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240921　編み物スタート

 09月21日（土）
【朝ごはん】 アイスコーヒー
【昼ごはん】 スパゲティ(イカ、玉ねぎ、トマト、牛乳)
【間食】 アイスコーヒー、ミルクプリン、シソジュース
【晩ごはん】 水餃子鍋(水餃子、豚肉、白菜、きのこ各種、米銭)、冷やしトマト、枝豆豆腐
【夜食】 ナシ、キウイフルーツ
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240920　眼鏡受け取り

 09月20日（金）
【朝ごはん】 なし、アイスコーヒー、ロールケーキ
【昼ごはん】 ごはん、トンテキ、刻みキャベツ、マカロニサラダ、味噌汁
【間食】 アイスミルクウーロンティ、ロールケーキ、ミックスナッツ
【晩ごはん】 煮込みうどん(肉野菜豆腐製品)
【夜食】
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240919　カイロプラクティック

 09月19日（木）
【朝ごはん】 なし、シソジュース、アイスコーヒー
【昼ごはん】 ナポリタン、ゆで卵
【間食】 アイスコーヒー、ロールケーキ、黒糖ドーナツ棒
【晩ごはん】 ごはん、納豆、生野菜、枝豆豆腐、つみれ汁(はもつみれ、野菜、きのこ、いろいろ)、韓国海苔、らっきょう
【夜食】 なし、何かしら
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240918　クルーズトレインTWILIGHT EXPRESS 瑞風

 09月18日（水）
【朝ごはん】 なし、キウイフルーツ、アイスコーヒー
【昼ごはん】 ごはん、納豆、韓国海苔、ウインナ、目玉焼き
【間食】 経口補水液、たこ焼き
【晩ごはん】 長崎ちゃんめん、エビ餃子の予定
【夜食】
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240917　ぐっすり

 09月17日（火）
【朝ごはん】 味噌汁、もろきゅう、コーヒー、チーズケーキ、経口補水液
【昼ごはん】 サーモン海苔巻き、豆乳豆腐スープ
【間食】 アイスコーヒー、チョコレート、ピーナッツ味噌
【晩ごはん】 にんじんリンゴジュース
【夜食】
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240916　ベースボール

 09月16日（月）
【朝ごはん】 味噌汁、ピザ残り物、アイスコーヒー、チーズケーキ
【昼ごはん】 水餃子、口水鸡
【間食】 アイスコーヒー、青シソサワードリンク
【晩ごはん】 ごはん、ゆかり、韓国海苔、もろきゅう、枝豆豆腐、えのき焼き(エノキダケ、ベーコン、チーズ、ライスペーパー)、味噌汁(玉ねぎ、厚揚げ)、たくあん
【夜食】 ナシ
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240915　もう一方の海辺の温泉

 09月15日（日）
【朝ごはん】 梅干し、コーヒー
【昼ごはん】 あさりご飯、ハンバーグ、野菜いろいろ、ピザ、スープ
【間食】 エスプレッソ、コーヒーゼリーサンデー
【晩ごはん】 カップ麺天そば、アイスコーヒー
【夜食】
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240914　中医再診　

 09月14日（土）
【朝ごはん】 ごはん、鶏唐残り、味噌汁、梅干し
【昼ごはん】 野菜サンドイッチ、ナポリタンサラダ、オニオングラタンスープ
【間食】 アイスコーヒー、青シソサワードリンク
【晩ごはん】 ごはん、秋刀魚塩焼き、もろきゅう、たくあん、味噌汁
【夜食】 アイスコーヒー、シャインマスカット、愛のスコール
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240913　老眼鏡作成

 09月13日（金）
【朝ごはん】 味噌汁(もやし)、梅干し、アイスコーヒー
【昼ごはん】 鴨南蛮うどん
【間食】 アイスカフェラテ、ビーノ、アイスコーヒー、みかん
【晩ごはん】 ごはん、鶏唐揚げ、だし巻き玉子、生野菜いろいろ、ポテトサラダ、味噌汁(えのき、山芋麩)、割干したくあん
【夜食】 シャインマスカット、みかん
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240912　夕立有り

 09月12日（木）
【朝ごはん】 梅干し、経口補水液
【昼ごはん】 ごはん、納豆、ハンバーグ、韓国海苔
【間食】 コーヒーわらび餅、アイスコーヒー
【晩ごはん】 にゅう麺(肉ちょびっと野菜きのこ大豆製品)、冷やしトマト
【夜食】
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240911　水泳教室2回目

 09月11日（水）
【朝ごはん】 残りスープにご飯投入、枝豆胡麻豆腐、経口補水液
【昼ごはん】 きのこクリームスープにご飯投入
【間食】 アイスコーヒー、コーヒーわらび餅
【晩ごはん】 鰆丼(酢飯、鰆、サーモン)、澄まし汁(カニ、卵、みょうが)、トマトもずく酢、きゅうり糠漬け
【夜食】 お月見団子関西仕立て
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240910　梅ジュース終了

 09月10日（火）
【朝ごはん】 味噌汁(白菜、しいたけ)、キウイフルーツ、梅干し、梅ジュース
【昼ごはん】 カツ煮(とんかつ、玉ねぎ、卵)、エビ味スープパスタ、アボカドスライス
【間食】 ビーノ、味噌ピー、アイスコーヒー、梅ジュース
【晩ごはん】 ごはん、大盘鸡(鶏肉、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、にんじん)、スープ(トマト、きゅうり、卵)、納豆、胡麻豆腐、きゅうり糠漬け
【夜食】
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240909　眼科眼鏡処方箋

 09月09日（月）
【朝ごはん】 味噌汁(豆腐、油揚げ)、梅干し、きゅうり漬物、経口補水液
【昼ごはん】 味噌煮込みうどん(肉野菜練り物豆腐きのこ)
【間食】 ヨーグルト、ビーバー、アイスコーヒー
【晩ごはん】 にんじんリンゴジュース
【夜食】
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240908　久しぶりの夕立・餃子

 09月08日（日）
【朝ごはん】 ナシ、味噌汁、梅干し、アイスコーヒー、タルト
【昼ごはん】 ごはん、ゆかり、にんじんしりしり(にんじん、ツナ缶、たまご)、味噌汁(焼きピーマン、油揚げ)、きゅうりと大葉の即席漬け、韓国海苔
【間食】 アイスコーヒー
【晩ごはん】 あんかけ焼きそば、春巻き、鶏唐揚げ、天津炒飯、餃子
【夜食】 アイスコーヒー、赤シソジュース
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240907　海辺の温泉

 09月07日（土）
【朝ごはん】 コーヒー、卵トースト
【昼ごはん】 きのこリゾット、イカフライ
【間食】 コーヒーゼリーソフトクリーム
【晩ごはん】 たぬきごはん(揚げ玉、大葉、ごま、しらす)、枝豆豆腐、味噌汁(ナス、油揚げ)
【夜食】 なし
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240906　オンライン

 09月06日（金）
【朝ごはん】 コーヒー、黒糖ドーナツ棒、アイスコーヒー
【昼ごはん】 参鶏湯残り、スンドゥブチゲ(豚肉、豆腐、玉ねぎ)
【間食】 白エビビーバー、ミックスナッツ、赤シソジュース
【晩ごはん】 ナスカレー、ジャスミン米、もずく酢きゅうり、キウイフルーツ
【夜食】
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240905　内科再診

 09月05日（木）
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
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240904　大人の水泳教室

 09月04日（水）
【朝ごはん】 アイスコーヒー、梅ジュース
【昼ごはん】 ごはん、ニラ玉豆腐残り、佃煮漬物などいろいろ
【間食】 プレッツェル、カッテージチーズ、はちみつ、アイスコーヒー
【晩ごはん】 参鶏湯(鶏手羽、青ネギ、朝鮮人参、なつめ、にんにく、しょうが、昆布)、刺身(はまち、鱧)
【夜食】
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240903　浴室の臭い解決

 09月03日（火）
【朝ごはん】 味噌汁(大根、油揚げ)、ビスケット、梅干し、アイスコーヒー、梅ジュース
【昼ごはん】 カップうどん、イカフライ
【間食】 アイスコーヒー、愛のスコール、コーヒーわらび餅
【晩ごはん】 ごはん、ニラ豆腐(豚ひき肉、豆腐、ニラ、卵)、トマトサラダ(トマト、バジル、カッテージチーズ)、納豆、きゅうり糠漬け、味噌汁(椎茸、白菜)
【夜食】
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240902　今日は偶数日だった目医者も行った

 09月02日（月）
【朝ごはん】 梅干し、コーヒー、梅ジュース
【昼ごはん】 ナポリタン
【間食】 アイスコーヒー、ピーナッツ味噌、ヨーグルト匠
【晩ごはん】 にんじんリンゴジュース、煮干し、デーツ、ミックスナッツ
【夜食】
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240901　クジラに思う

 09月01日（日）
【朝ごはん】 ベーコンチャウダー、マカロニサラダ、きゅうり糠漬け、アイスコーヒー
【昼ごはん】 源内 牛すじネギ焼き、オリジナル焼きそば
【間食】 ダックワーズ、アイスロイヤルミルクティ、アイスコーヒー、梅ソーダ、ぼんち揚
【晩ごはん】 ごはん、刺身(鱧、鯖、鯨ベーコン)、煮浸し(白菜、インゲン、生揚げ)、味噌汁(きゅうり、油揚げ、わかめ)、すぐき
【夜食】 いちぢく
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