えみつさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

03月10日 68kgへ！10日目

  
寒いですね！日本では雪が降ったところも少なくないようで。

今日は昨日とうってかわって天気もよく
何も用事がないのでのんびりウォーキングにいくことができました
1時間半くらいかな？ ...
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03月09日 68kgへ！9日目

  
台湾寒すぎます・・・
急に９～12度って、台湾の真冬並みの気温です

外は夜中から大雨で、犬の散歩にもいけず。
昼間の用事で外に出たきり、家にとじこもってしまいました。
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03月08日 68kgへ！8日目

  
今日は初めて企業の面接にいって、いろいろとショックを受けて帰ってきたので
帰ってすぐに寝てしまい、運動できずでした
夜はまたいろいろとすることがあって・・・

就職活動中なのですが、面接って怖いですね！
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03月07日 68kgへ！7日目

  
今日は台湾とっても冷えました
連日30度近い気温から急に12~15度という、おそろしい下がり方

寒いので少し多めに着ていつものウォーキングコースをのんびり散歩
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03月06日 68kgへ！6日目

  
昨日夜更かししたせいで今日は体がダルダル

おかげでいつものウォーキングにもいかず、家でダラダラ

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03月05日 68kgへ！5日目

  
今日はカラオケにいってきました

がんばって歌ってもカロリー消費するみたいですよ

台湾にも日本のカラオケが歌える場所があります ...
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03月04日 68kgへ！4日目

  
今日は足がちょっと痛かった（ただの筋肉痛？）のでゆっくり目でいつものコースを。

いつも犬と一緒に歩くんですけど、犬のほうが俺より体力ないってどうなの。
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03月03日 台湾なんです 68kgへ！3...

  
実は今台湾に住んでいます。
それで今年の2/14は台湾の旧正月だったのですが
当然台湾に身寄りのいない俺は他人の家にお世話になったんです。

しかし台湾の旧正月はおそろしい。 ...
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03月02日 68kgへ！2日目

  
朝から雨が降っていて、今日はウォーキングに出られないかもと思っていたら昼前には晴れたのでウォーキングへ

いつものコースを歩いてきました。

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03月01日 新しいサークルを作りました　　...

  
レコーディングダイエットに使えるサイトを見つけたので今日からレコーディングダイエット！

めざすは半年で5年前の体重68kgまで落とすこと！

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