あき 1972さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

08月03日 no title

  
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04月23日 no title

  
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04月22日 no title

  
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04月18日 今日は夜勤だー。

  
日中は、雨の中で外で仕事。（この時点で7650歩）

これから、仮眠をし23:00から出勤。

めざせ１万歩超。 ...
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04月17日 何日つづけられるか？

  
　仕事時間が不規則で、出張も長期間ある。
　ジムに通っているが、疲れきっていてサウナのみの利用が多い。
　週間アスキーでこのサイトをしり、本日から心を新たにして痩せていきたいと思う。
　
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04月16日 no title

  
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