HARISONさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

HARISONさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

05月20日 ノルディックウォーク

  
続きを読む

05月17日 no title

  
続きを読む

05月05日 no title

  
続きを読む

07月28日 no title

  
続きを読む

10月28日 no title

  
続きを読む

10月24日 no title

  
続きを読む

07月07日 サザンピア計測

  
続きを読む

05月25日 空腹時

  
続きを読む

02月21日 no title

  
続きを読む

01月19日 no title

  
続きを読む

09月14日 少し風邪気味

  
【朝ごはん】
朝の定番（キウイ半分、バナナ半分、ヨーグルト大匙２、豆乳大匙２、オリゴ糖大匙１、柑橘酢又は黒酢大匙１、グラノーラ50g）
牛乳（カルシューム）
あんぱん、ドーナツ
...
続きを読む

09月07日 人間ドック

  
続きを読む

09月05日 no title

  
続きを読む

04月06日 昨日は日曜出勤

  
【朝ごはん】
特製豆乳ヨーグルト
特製サンド
野菜ジュース
カステラ ...
続きを読む

11月07日 いつもこんな感じ

  
【朝ごはん】
朝の定番（キウイ半分、バナナ半分、ヨーグルト大匙２、豆乳大匙２、オリゴ糖大匙１、柑橘酢大匙１、グラノーラ50g）
食パン１枚
昨日の残りチャウダー（にんじん、ジャガイモ、ブロッコリー、タマネギ、パセリ）
野菜ジュース1/2杯 ...
続きを読む