hanakoyukiさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

03月08日 no title

  
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02月14日 no title

  
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02月08日 no title

  
【朝ごはん】
ごはん
肉豆腐
コーヒー牛乳
...
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02月07日 no title

  
【朝ごはん】
ほしいも

【昼ごはん】
目玉焼き ...
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02月06日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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02月05日 no title

  
【朝ごはん】
納豆ご飯　コーヒー牛乳
【昼ごはん】
ご飯　牛ステーキ　薄切りじゃがバター　ミルクティー
...
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02月04日 no title

  
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02月03日 ε-(ーдー)

  
【朝ごはん】
肉豆腐オムレツ　ご飯　コーヒー牛乳

【昼ごはん】
...
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02月02日 no title

  
【朝ごはん】
納豆　ご飯　コーヒー　野菜ジュース

【昼ごはん】
ミルクティー ...
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02月01日 no title

  
【朝ごはん】
チヂミ　野菜ジュース
【昼ごはん】

【間食】 ...
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01月31日 ？

  
【朝ごはん】8:30
チヂミ　ミルクティー

【昼ごはん】13:00
ミートソーススパゲティ ...
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01月30日 日差しが出てると身体が動きやす...

  
【朝ごはん】白米一握り

【昼ごはん】ミートソースパスタ

【間食】 ...
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01月29日 天気が悪いとしんどい

  
雨9時前後
17:00頃起床。
ご飯は前日の残りに海苔。
そのまま深夜に長話をして眠れなくなる。
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01月28日 no title

  
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01月01日 no title

  
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