マーリーさんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

12月23日 今年ラストの祭日。  

 
【今日やった運動】
 テニス 今日は河川敷10番コート
     駐車場から近いオムニコートでなかなか取れないコートです。
     今日は5人。
【運動した時間】 ...
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12月22日 毛糸の帽子の出番。

 
【今日やった運動】
 ジョギング  テニスレッスン 本年最後。
【運動した時間】
 ジョギング 30分 テニス 90分
【新たな発見】 ...
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12月21日 残りわづかに・・・

 
【今日やった運動】
ジョギング   水泳
 水泳教室は今年は今日で終わり。
【運動した時間】
 ジョギング 30分 水泳 60分(クロール・平泳ぎ 1100m ...
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12月20日 日曜日  テニス☆

 
【今日やった運動】
 9-11テニス。無風。
 動くと寒さは感じない。みんな着こんでいるので、だんだん身軽に・・・
【運動した時間】
 2時間 ...
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12月19日 土曜日   寒い!

 
天気はいいが冷えている。
南の室温が10℃になっている。
今までは18℃位あったのでかなり寒い!

テニスは取れてないので ...
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12月18日 初氷です。

 
今朝のジョギング中田んぼに氷が張っている!
冷えているとは思っていたが・・・

去年は12月に氷は張ってなかったと思うけど。
今年は寒そう・・・
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12月15日 連日流れ☆

 
今朝も流れ☆みえました。
5時ごろ南西の方角で真横にサーット流れた。

あっと言う間でした・・・
...
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