マーリーさんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

12月23日 今年ラストの祭日。　　

  
【今日やった運動】
　テニス　今日は河川敷１０番コート
　　　　　駐車場から近いオムニコートでなかなか取れないコートです。
　　　　　今日は５人。
【運動した時間】 ...
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12月22日 毛糸の帽子の出番。

  
【今日やった運動】
　ジョギング　　テニスレッスン　本年最後。
【運動した時間】
　ジョギング　３０分　テニス　９０分
【新たな発見】 ...
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12月21日 残りわづかに・・・

  
【今日やった運動】
ジョギング　　　水泳
　水泳教室は今年は今日で終わり。
【運動した時間】
　ジョギング　３０分　水泳　６０分（クロール・平泳ぎ　1100m ...
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12月20日 日曜日　　テニス☆

  
【今日やった運動】
　9-11テニス。無風。
　動くと寒さは感じない。みんな着こんでいるので、だんだん身軽に・・・
【運動した時間】
　2時間 ...
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12月19日 土曜日　　　寒い！

  
天気はいいが冷えている。
南の室温が10℃になっている。
今までは18℃位あったのでかなり寒い！

テニスは取れてないので ...
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12月18日 初氷です。

  
今朝のジョギング中田んぼに氷が張っている！
冷えているとは思っていたが・・・

去年は１２月に氷は張ってなかったと思うけど。
今年は寒そう・・・
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12月15日 連日流れ☆

  
今朝も流れ☆みえました。
5時ごろ南西の方角で真横にサーット流れた。

あっと言う間でした・・・
...
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