連日流れ☆【マーリーさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月15日（火）

連日流れ☆
　｜　初氷です。 >
今朝も流れ☆みえました。
5時ごろ南西の方角で真横にサーット流れた。

あっと言う間でした・・・

感動は昨日より控えめでした。

流石に2日続きで眠い。

【記録グラフ】
食事の記録
1516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
小松菜卵煮物（1人前） 109 kcal
納豆（1人前） 107 kcal
人参ジュース（1人前） 125 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
豚肉梅肉炒め（1人前） 46 kcal
鮭（1人前） 55.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 13.2 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 116 kcal
柿（1人前） 18 kcal
19時
混ぜすし（1人前） 255 kcal
吉野汁（1人前） 35.9 kcal
ミートローフ（1人前） 122 kcal
サラダ（1人前） 67.2 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
  1516 kcal
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