初氷です。【マーリーさんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月18日（金）

初氷です。
< 連日流れ☆ 　｜　土曜日　　　寒い！ >
今朝のジョギング中田んぼに氷が張っている！
冷えているとは思っていたが・・・

去年は１２月に氷は張ってなかったと思うけど。
今年は寒そう・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 167 kcal
コーヒー（1人前） 37.5 kcal
　野菜スープ（1人前） 112 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
ミニトマト（1人前） 11.6 kcal
人参ジュース（1人前） 125 kcal
14時
フランスパン（1人前） 167 kcal
コーヒー（1人前） 39.5 kcal
鮭（1人前） 69.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 332 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 67.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鯛塩焼き（1人前） 175 kcal
中華サラダ（1人前） 31 kcal
大根煮（1人前） 105 kcal
  1701 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/12/18 10:04 
東京も今日はさびぃーーーだぁよーーー！！｛｛（Ｔ－Ｔ）｝｝ ブルブル
でもお日様は出てますね♪

あたしゃPCの前にもう一時間以上いるよぉー（笑）
そろそろ洗濯干さなきゃ・・・(゜▼゜＊）ウヒヒヒ
 マーリーさん 2009/12/18 16:30 
こちらも寒く太陽出ていても底冷えです。

午前中プールに行きましたがプールは温泉のように温かかったです。
ちょん丸＆鷲 2009/12/18 18:07 
マーリーさんって、あのﾏｰﾘｰ姐さん？？・・・・・でも別人だったらどうしようと思いつつ・・・
流れ星に水泳にジョギングで、確信した！　やっぱりマーリー姐さんだぁ～♪ヽ(*^o^)ﾉ

ＰＣを替えたの？
 マーリーさん 2009/12/18 21:04 
わしくん　ご心配おかけしてごめんなさい！
あのﾏｰﾘｰです☆
この前カラダカラの緊急メンテナンスで再設定したら
前のノートが可笑しくなったみたいです・・・
これからもよろしく。
浜ジョー 2009/12/19 08:51 
　↑　そうでしたか。

こちらこそ、よろしくです。(o^∇^o)ﾉ
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