|
|
09年12月18日(金)
初氷です。 |
|
< 連日流れ☆
| 土曜日 寒い! >
|
今朝のジョギング中田んぼに氷が張っている! 冷えているとは思っていたが・・・
去年は12月に氷は張ってなかったと思うけど。 今年は寒そう・・・
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| フランスパン(1人前) |
167 |
kcal |
| コーヒー(1人前) |
37.5 |
kcal |
| 野菜スープ(1人前) |
112 |
kcal |
| 卵(1人前) |
64.9 |
kcal |
| 小松菜(1人前) |
7 |
kcal |
| ミニトマト(1人前) |
11.6 |
kcal |
| 人参ジュース(1人前) |
125 |
kcal |
| 14時 |
| フランスパン(1人前) |
167 |
kcal |
| コーヒー(1人前) |
39.5 |
kcal |
| 鮭(1人前) |
69.4 |
kcal |
| ポテトサラダ(1人前) |
332 |
kcal |
| トマト(1人前) |
9.5 |
kcal |
| キャベツ(1人前) |
11.5 |
kcal |
| きんぴらごぼう(1人前) |
67.8 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん(1人前) |
168 |
kcal |
| 鯛塩焼き(1人前) |
175 |
kcal |
| 中華サラダ(1人前) |
31 |
kcal |
| 大根煮(1人前) |
105 |
kcal |
| |
1701 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|