No8さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

No8さんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

10月20日 no title

  
【朝ごはん】
玄米　味噌汁　納豆
【昼ごはん】
十種雑穀米　ホイコーロー　おひたし　味噌汁
【間食】 ...
続きを読む

10月19日 久しぶりの早起きです

  
【朝ごはん】
発芽玄米　味噌汁　ヨーグルト　卵炒め　納豆
【昼ごはん】
はるさめ上手
【間食】 ...
続きを読む

10月18日 よく寝た～！

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
オレンジ　　ヨーグルト　バナナ
【間食 ...
続きを読む

10月17日 no title

  
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ピルクル　助六
【間食】 ...
続きを読む

10月15日 冬の訪れを感じた晴れの日

  
【朝ごはん】
高菜おにぎり
【昼ごはん】
中華丼
【間食】 ...
続きを読む