冬の訪れを感じた晴れの日【No8さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

冬の訪れを感じた晴れの日
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【朝ごはん】
高菜おにぎり
【昼ごはん】
中華丼
【間食】
なし
【晩ごはん】
レタスサラダ　春雨スープ　湯豆腐
【夜食】
なし
【今日の感想】朝食を食べず１０：００くらいまでいたので頭がボーっとしました

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
サンクス おにぎり　高菜（1人前） 170 kcal
中華丼（1人前） 754 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
エースコック はるさめ上手　鶏だし旨塩麺（1人前） 179 kcal
湯豆腐（2人前） 281 kcal
  1388 kcal
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