「食事の記録」 ～No8さんの記録ノート

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No8さんの2008年10月の記録ノート

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 10月20日（月）
【朝ごはん】
玄米　味噌汁　納豆
【昼ごはん】
十種雑穀米　ホイコーロー　おひたし　味噌汁
【間食】
ホットドッグ　肉まん　カレーマン ...
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久しぶりの早起きです

 10月19日（日）
【朝ごはん】
発芽玄米　味噌汁　ヨーグルト　卵炒め　納豆
【昼ごはん】
はるさめ上手
【間食】
鮭おにぎり　ヤクルト３本　牛すじ　大根　つくね棒 ...
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よく寝た～！

 10月18日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
オレンジ　　ヨーグルト　バナナ
【間食
うどん ...
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 10月17日（金）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ピルクル　助六
【間食】
ピルクル　カレーパン　 ...
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冬の訪れを感じた晴れの日

 10月15日（水）
【朝ごはん】
高菜おにぎり
【昼ごはん】
中華丼
【間食】
なし ...
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