no title【No8さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月17日（金）

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< 冬の訪れを感じた晴... 　｜　よく寝た～！ >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ピルクル　助六
【間食】
ピルクル　カレーパン　
【晩ごはん】
どんべい　辛子明太子おにぎり　フライドチキン　野菜ジュース
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
日精ヨーク ピルクル（2人前） 676 kcal
サークルK サンクス 助六（1人前） 671 kcal
山崎 カレーパン（1人前） 395 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 特盛天ぷらそば 東 145g（1人前） 688 kcal
ローソン 辛子明太子おにぎり（1人前） 138 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1人前） 65 kcal
  2995 kcal
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