えみっちゃんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月10日 明日から３泊４日のツーリング＊...

  
【今日やった運動】
　　ジムにて・・・サイクリングマシン　１０km ４０分　
　　　　　　　　　ウォーキングマシン　 ５km ５０分
　　　　　　　　　筋トレ
　　　　　　　　　ストレッチ ...
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10月08日 半熟カステラ

  
今日の運動：ウォーキング　１９１６３歩　　１０．５km 　

４日ぶりに歩いてみました。
天気予報に反して、なんとかお天気もちましたね。
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10月03日 川越街道

  
【今日やった運動】
ウォーキング　２２０４６歩　１２．１km

【運動した時間】
２００分 ...
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10月02日 川沿いを歩いていたら・・・

  
【今日やった運動】
ウォーキング　最高記録かな？　５３６５９歩　２９．５km　
【運動した時間】
９時間１０分
【新たな発見】 ...
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