ウルドゥジュニアさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月17日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
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08月20日 no title

  
【今日の記録】


【今日の感想】
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04月17日 1週間ぶりの記入　てへへ・・・

  
仕事で学会後の飲み会やストレスで、ダイエットは進んでいませんが、今週末も出張でどうなることやら・・・
岐阜、名古屋に行きますが　健康的なおいしいものってあるのかなぁ・・・
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04月10日 １歩後退

  
先週土曜日に花見をして昼過ぎから、夜中まで飲み食いしていました。
で、ダイエット後退中です。今日はがんばろう！！
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04月06日 走ったら気持ちいい

  
昨日は、桜並木の下を５ｋｍほどジョギング＆ウォーキング夜桜を見ながらの運動は気持ちいいですね。
知り合いの院長に感化されて始めたジョギングですが、できればホノルルマラソンにチャレンジしたいと思っています。ってまだ連続１０ｋｍを走るのが限界なんだけど・・・
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04月04日 今日はジョギングをしよう！！「...

  
（イイワケ）昨日は少々残業しましたし・・・家内を会社まで迎えに行ったし・・・いつもは飲む酒も飲みませんでした。
目標１０ｋｍ　がんばるぞ
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04月03日 ぼちぼちでーす

  
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04月02日 今日から会社も新学期

  
すこしずつ体重が落とせればいいなぁ、夏までにあと３ｋｇ
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03月31日 この10年で一番体重が下がった...

  
会社に入ってマル９年入社当時の体重になっています。理由は分からないです。まず持続、次に目標へ・・・
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03月30日 no title

  
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