ひさのさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月27日 ジム

  
ウォーキング３０分
ランニング２０分
筋トレ足４０回
　　　腹４０回
　　　背中４０回 ...
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02月26日 ジム

  
ランニング２０分
ウォーキング４０分
筋トレ　足４０回
　　　　腕１５回
　　　　背中４０回 ...
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02月25日 ジム

  
ウォーキング５０分　２６０cal
筋トレ　足４０回
　　　　腹３０回
　　　　背中４０回
　　　　腕１５回 ...
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02月24日 歩いて帰宅

  
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02月23日 歩いて帰宅

  
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02月22日 神楽坂へ

  
神屋さんの誕生日プレゼントを買うためぺこちゃん焼きを買いにいった。
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02月21日 歩いて帰宅

  
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02月20日 昨日の夜　５８．８キロ

  
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02月19日 no title

  
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02月18日 揚げ物天国

  
夕食に串揚げ　食べ放題をたべてしまった。
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