たけみちさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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02月18日 2/18

  
【朝ごはん】
18：30　りんご、お茶

【昼ごはん】
...
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02月17日 2/17

  
【朝ごはん】
6:30 りんご、緑茶
【昼ごはん】
12:00 わかめご飯、ハム、小松菜炒め、にら玉
【間食】 ...
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02月16日 一日目。

  
【朝ごはん】
緑茶
【昼ごはん】
ご飯、チキンナゲット、小松菜いため、チョコレート３つ
【間食】 ...
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