睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2015年03月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（3月）

3月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
3月1日(日) 11時間 up   1833時間   Body Beast day4...  
3月2日(月) 6時間 dwn   1839時間   Body Beast Day4...  
3月3日(火) 6時間 dwn   1845時間   OFF  
3月4日(水) 7時間 up   1852時間   Body Beast Day4...  
3月5日(木) 7時間 up   1859時間   OFF  
3月6日(金) 8時間 up   1867時間   Body Beast day5...  
3月7日(土) 5.5時間 dwn   1872.5時間   Body Beast day5...  
3月8日(日) 6時間 dwn   1878.5時間   Body Beast　day5...  
3月9日(月) 7時間 up   1885.5時間   Body Beast day5...  
3月10日(火) 7時間 up   1892.5時間   Body Beast Day5...  
3月11日(水) 7.25時間 up   1899.75時間   Body Beast day5...  
3月12日(木) 6.5時間 dwn   1906.25時間   OFF  
3月13日(金) 7時間 up   1913.25時間   OFF  
3月14日(土) 5時間 dwn   1918.25時間   ゴルフ＋ベンチ  
3月15日(日) 11時間 up   1929.25時間   Body Beast day ...  
3月16日(月) 6時間 dwn   1935.25時間   Body Beast Day6...  
3月17日(火) 6時間 dwn   1941.25時間   OFF  
3月18日(水) 6時間 dwn   1947.25時間   Body Beast Day6...  
3月19日(木) 5.5時間 dwn   1952.75時間   Body　Beast Day6...  
3月20日(金) 5時間 dwn   1957.75時間   OFF  
3月21日(土) 5.5時間 dwn   1963.25時間   ゴルフ  
3月22日(日) 11時間 up   1974.25時間   Body Beast Day6...  
3月23日(月) 6時間 dwn   1980.25時間   Body Beast day6...  
3月24日(火) 7時間 up   1987.25時間   Body Beast Day6...  
3月25日(水) 6時間 dwn   1993.25時間   Body Beast Day6...  
3月26日(木) 6時間 dwn   1999.25時間   Body Beast day ...  
3月27日(金) 5.5時間 dwn   2004.75時間   Body Beast day ...  
3月28日(土) 6時間 dwn   2010.75時間   OFF  
3月29日(日) 9時間 up   2019.75時間   OFF  
3月30日(月) 8時間 up   2027.75時間   ベンチプレス  
3月31日(火) 6時間 dwn   2033.75時間   Body Beast Day7...  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 211.75時間 （先月：182.50時間）
平均数（今月） up 6.83時間 （先月：6.76時間）
最高数（今月） up 11時間 （先月：9時間）
目標達成率（今月） dwn 41.9% （先月：66.7%）
総合データ（～3月）
合計数 2,033.75時間
平均数 6.87時間
最高数 13時間（記録日：2014/08/03）
目標達成率 48%