OFF【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月13日（金）

OFF
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明日ゴルフなので今日もOFF
夜は練習後にラーメン予定なんだけど、まあいいか

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
豚肉とじゃが 芋のｻﾗﾀﾞ（1人前） 75 kcal
サラダ（1人前） 21.7 kcal
21時
ズコットチーズケーキ（0.2人前） 277 kcal
たんめん（1人前） 620 kcal
ご飯（1人前） 188 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 6個入り（0.5人前） 190 kcal
  1811 kcal
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