OFF【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月12日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
あんかけスパ（1人前） 449 kcal
ツナとホウレンソウの和え物（1人前） 50.7 kcal
野菜スープ（1人前） 53.8 kcal
21時
手羽とタマゴと大根の煮物（1人前） 416 kcal
焼きビーフン（0.6人前） 167 kcal
新たまねぎ（0.5人前） 43.2 kcal
22時
ズコットチーズケーキ（0.3人前） 415 kcal
23時
540 プロテイン（1人前） 104 kcal
  1699 kcal
食事レポートを見る
コメント
komokomo 2015/03/12 13:26 
はじめまして！
あんかけスパいいですね！
名古屋人ですが埼玉住まいなのでなかなか食べる機会がありません。
 snishida01 2015/03/12 21:15 
名古屋に転勤して1年ちょっとですけど、社食でしかまだあんかけスパ食べてません。。
有名店にも行ってみたいです。
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