OFF【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月20日（金）

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明日、ゴルフのためOFF

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
親子丼（1人前） 650 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
18時
ほっかほっか亭 黒唐揚スペシャル（1人前） 1152 kcal
21時
ピューリタン WPI（1人前） 135 kcal
トップバリュ　ヘルシーアイ 無脂肪ヨーグルト（0.4人前） 94 kcal
ポップコーン（1人前） 176 kcal
  2320 kcal
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