睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2008年07月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（7月）

7月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
7月1日(火) 6時間 dwn   3245時間   神田まで往復10km  
7月2日(水) 6時間 dwn   3251時間   このまま雨無しのまま  
7月3日(木) 6時間 dwn   3257時間   ねもい…  
7月4日(金) 7時間 up   3264時間   昨日は…  
7月5日(土) 7時間 up   3271時間   ４リットル  
7月6日(日) 7時間 up   3278時間   本日も真夏日  
7月7日(月) 0時間 dwn   3278時間   死闘  
7月8日(火) 7時間 up   3285時間   午前4時過ぎ起き  
7月9日(水) 6時間 dwn   3291時間   ワナに嵌りました…  
7月10日(木) 6.5時間 dwn   3297.5時間   蒸し消耗…  
7月11日(金) 7時間 up   3304.5時間   冷蔵庫…壊れました…  
7月12日(土) 7時間 up   3311.5時間   久々の光ヶ丘公園  
7月13日(日) 7時間 up   3318.5時間   真昼の行軍  
7月14日(月) 7時間 up   3325.5時間   上野界隈  
7月15日(火) 7時間 up   3332.5時間   冷蔵庫無しダイエット？  
7月16日(水) 7時間 up   3339.5時間   夏バテ気味…  
7月17日(木) 7時間 up   3346.5時間   電気モノ壊れ…  
7月18日(金) 7時間 up   3353.5時間   ヒレステーキ…  
7月19日(土) 7時間 up   3360.5時間   約12km  
7月20日(日) 7時間 up   3367.5時間   新しい冷蔵庫到着  
7月21日(月) 7時間 up   3374.5時間   ビール…  
7月22日(火) 7時間 up   3381.5時間   朝から…  
7月23日(水) 7時間 up   3388.5時間   暑気当たり…気味  
7月24日(木) 7時間 up   3395.5時間   鰻丼、肝吸い  
7月25日(金) 7時間 up   3402.5時間   室温が30度以下にならない夜  
7月26日(土) 7時間 up   3409.5時間   墨田川花火大会  
7月27日(日) 7時間 up   3416.5時間   5kmでクタっ…  
7月28日(月) 7時間 up   3423.5時間   乗り切った感じ  
7月29日(火) 7時間 up   3430.5時間   直射日光じゃないなら…  
7月30日(水) 7時間 up   3437.5時間   やはり飲んで食べてしまった…  
7月31日(木) 7時間 up   3444.5時間   今日からカロリー比較  
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月間データ（7月）
合計数（今月） yoko 205.50時間 （先月：205.50時間）
平均数（今月） dwn 6.63時間 （先月：6.85時間）
最高数（今月） dwn 7時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） dwn 80.6% （先月：83.3%）
総合データ（～7月）
合計数 3,444.50時間
平均数 6.92時間
最高数 10時間（記録日：2007/11/03）
目標達成率 88%