冷蔵庫…壊れました…【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月11日（金）

冷蔵庫…壊れました…
< 蒸し消耗… 　｜　久々の光ヶ丘公園 >
　最近、真夏日が続いたせいか先週くらいから異音を
発していた冷蔵庫が沈黙して、とうとう冷えなくなって
壊れてしまった模様です…

　フロンガスが抜け切ってしまった？とかでしょうかね？？


　冷えたビールが飲めない！（爆）



　２１年前以上の冷蔵庫なので、5年位前から夏にちょっと
冷え切らない感じで電気代とか気にしてはいましたが…



　すぐに同じシャープの冷蔵庫をネット物色して注文
しました（笑）


　今置いてある冷蔵庫まで道を、部屋片付けしないと新しい
冷蔵庫が入らないので、搬入は再来週の予定です。


　さてさて、それまでに片付けが…（獏）



　今夜は卓球。

　今日も朝から暑いので、スチームサウナになっていない
事を祈ります…（汗）
【記録グラフ】
体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
55%
湿度（%） のグラフ
 		気温
28℃
気温（℃） のグラフ
卓球
60分
卓球（分） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（2人前） 540 kcal
マーガリン（2人前） 197 kcal
スライスチーズ（2人前） 240 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
アイスコーヒー（2人前） 606 kcal
13時
刺身定食（1人前） 900 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
山崎製パン アップルパイ [袋] 1個（1人前） 461 kcal
15時
ミニストップ ソフトアイス（1人前） 167 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
20時
カレーライス（1人前） 905 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ソフト（1人前） 131 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
  4879 kcal
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