6月６日（金）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月06日（金）

6月６日（金）
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【朝ごはん】　なし

【昼ごはん】　おにぎり１ヶ・ざる蕎麦・いなり寿司３貫

【間食】

【晩ごはん】　ちらし寿司・枝豆・そら豆・カツオの刺身・鯛の刺身

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ざる蕎麦（1人前） 297 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
カツオの刺身（1人前） 114 kcal
鯛の刺身（1人前） 233 kcal
  1717 kcal
食事レポートを見る
コメント
地建の福田（俊） 2008/06/09 16:58 
ハチの一言
運動OK
朝食をしっかりと…！
昼は食い過ぎ( - ﾞ-)
夕はOK!　野菜もしっかりと…!　７０点
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