7月６日（日）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>地建の福田（俊）さんのトップページ>記録ノートを見る>7月６日（日）
08年07月06日（日）

7月６日（日）
< 7月５日（土） 　｜　7月７日（月） >
【朝ごはん】　ライス・納豆・味噌汁

【昼ごはん】　おにぎり２ヶ

【間食】

【晩ごはん】　冷し中華・生野菜サラダ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
ライス（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
冷し中華（1人前） --- kcal
生野菜サラダ（1人前） 20.8 kcal
  681 kcal
食事レポートを見る
コメント
地建の福田（俊） 2008/07/18 15:02 
ハチの一言
運動ＯＫ！
お昼も野菜をしっかりと！！　５５点
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑