6月１５日（日）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月15日（日）

6月１５日（日）
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【朝ごはん】　スナックパン3本・のむヨーグルト

【昼ごはん】　なし

【間食】

【晩ごはん】　肉の野菜炒め・冷奴・生野菜サラダ・ライス

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
敷島製パン スナックパン チョコ（1人前） 116 kcal
オハヨー乳業 のむヨーグルト（1人前） 173 kcal
肉野菜炒め（1人前） 394 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
生野菜サラダ（1人前） 20.8 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
  1021 kcal
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コメント
地建の福田（俊） 2008/06/28 11:43 
ハチの一言
歩き６０分良好！
体重が前比がわからん？
ホレ！ 昼は(｀´)メタボ！！　２５点
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