6月16日(月)【地建の福田(俊)さんの健康管理カラダカラノート】
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6月16日(月)
地建の福田(俊)さん
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1981年01月21日生(男性)
O型 埼玉県
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【朝ごはん】 ライス・味噌汁・ベーコンエッグ
【昼ごはん】 豚丼・味噌汁・サラダ
【間食】
【晩ごはん】 おにぎり3ヶ
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1498kcal
【食事の記録】
15時
ライス
(1人前)
235
kcal
味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
ベーコンエッグ
(1人前)
112
kcal
豚丼
(1人前)
699
kcal
味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
サラダ
(1人前)
37.4
kcal
16時
おにぎり
(1人前)
235
kcal
1498
kcal
食事レポートを見る
コメント
地建の福田(俊)
2008/06/28 11:54
ハチの一言 ウォーキングはサボりー(--メ) 夕食はサラダ又は野菜付けるとなお良し! 60点
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