6月１６日（月）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月16日（月）

6月１６日（月）
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【朝ごはん】　ライス・味噌汁・ベーコンエッグ

【昼ごはん】　豚丼・味噌汁・サラダ

【間食】

【晩ごはん】　おにぎり３ヶ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
ライス（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
豚丼（1人前） 699 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
16時
おにぎり（1人前） 235 kcal
  1498 kcal
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コメント
地建の福田（俊） 2008/06/28 11:54 
ハチの一言
ウォーキングはサボりー(--メ)
夕食はサラダ又は野菜付けるとなお良し！　６０点
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