６月２７日（金）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月27日（金）

６月２７日（金）
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【朝ごはん】　ライス・クリームシチュー

【昼ごはん】　おにぎり２ヶ・サンドイッチ

【間食】

【晩ごはん】　冷し中華・生野菜サラダ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ライス（1人前） 235 kcal
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
冷し中華（1人前） --- kcal
生野菜サラダ（1人前） 20.8 kcal
  1398 kcal
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コメント
地建の福田（俊） 2008/07/08 12:53 
ハチの一言
運動ＯＫ 最低１５分以上であれば良し！
中々グー バッチグーッ(^^)　７０点
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