no title【ごみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月14日（日）

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< 今日はお寿司♪♪ 　｜　no title >


【記録グラフ】
体内年齢
35
体内年齢（） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
34.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		摂取カロリー
1577kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1770歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1068kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
うどん（1人前） 472 kcal
高菜（1人前） 1.7 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
白菜のお浸し（1人前） 26.8 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
伊藤園 おーいお茶500ml（1人前） 0 kcal
14時
高菜チャーハン（1人前） 584 kcal
19時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
いか酢味噌あえ（1人前） 58.9 kcal
にしんづけ（1人前） 100 kcal
  1577 kcal
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