no title【ごみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月15日（月）

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< no title 　｜　すごい二日酔い >


【記録グラフ】
仕事 座位
7時間
仕事 座位（時間） のグラフ
 		体内年齢
36
体内年齢（） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
33.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		摂取カロリー
2480kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
基礎代謝
1051kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵ぞうすい（1人前） 234 kcal
にしん漬け（1人前） 100 kcal
いか酢味噌（1人前） 58.9 kcal
12時
ローソン 紀州梅 おにぎり（1人前） 164 kcal
サンクス おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
18時
宴会コース（1人前） 1180 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
  2480 kcal
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