no title【ごみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月19日（金）

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【記録グラフ】
仕事 座位
7時間
仕事 座位（時間） のグラフ
 		体内年齢
34
体内年齢（） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
32.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		摂取カロリー
1906kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
11030歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1030kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ハムチーズトースト（1人前） 220 kcal
スモークサーモン（2人前） 32.2 kcal
カフェオレ（1人前） 59.7 kcal
森永乳業 森永ヨーグルト [カップ] 100g（1人前） 93 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
鰊（1人前） 322 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
いかの煮物（1人前） 131 kcal
やさいサラダ（1人前） 64.1 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
20時
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
  1906 kcal
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