「食事の記録」 ～ごみちゃんさんの記録ノート

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ごみちゃんさんの2008年11月の記録ノート

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 11月30日（日）
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 11月29日（土）
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週末♪

 11月28日（金）
ようやく、週末。
体を休めなきゃ。
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風邪は続く

 11月27日（木）
本日も引き続き、ダミ声＆咳・・・
マスクでの出勤です。
気力もやる気も↓
食欲もあまりないなぁ。
でも、明日1日出勤すれば、また休みです。
がんばろうっと。
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ひどい声

 11月26日（水）
風邪が治らず、声もひどい・・・
ガラガラ声だも～ん。
また微妙に熱もでるし、仕事にもならないから、今日はお休み・・・
早く治さないと、ヤバイです。
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ひどい風邪

 11月25日（火）
旅行に行く飛行機から風邪ひきに・・・
旅行中も、帰宅後もずるずるです。
熱もでるしで、体調は最悪です。
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明日からおでかけ♪

 11月20日（木）
連休＋1日お休みを取って、博多に旅行に行ってきま～す♪
連休中はカラダカラや体重測定はお休み。
食べるし、飲むしと、ダイエットをしている人とは思えない行動に
なることは間違いなし・・

帰ってきてから、また再開　と言うことで、 ...
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丼続き

 11月19日（水）
ついつい食欲に負けたのか、丼・丼三昧です。
でもごはんは少なめだもん・・と自分に言い聞かせる。
野菜をもっといっぱい食べなきゃなぁ。
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体脂肪・増量中

 11月18日（火）
体重計を新しくして、2日目。
あれっ、体脂肪また増えてる・・・
ごはんや間食ははもちろん、お酒だって飲んでないのに？
原因は、前の体重計の時に、姑息な量り方をして
少しでも体脂肪が減るようにしてたからか？
気持ち、手を曲げて量ると、体脂肪低めだったんだもん。 ...
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休みあけ

 11月17日（月）
休みあけは、イマイチ体調がパッとしませんが、
今週末は連休なので、なんとかがんばろうっと！！
連休はおいしいもの三昧だもんね。

体重計を新しくしたら、体脂肪が↑
太った？ってこと・・・ ...
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新しい体重計

 11月16日（日）
新しい体重計を買いました！！
今度のはいろいろ量れるので、明日からに期待♪
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体調不良の日

 11月15日（土）
今日は、ひどい生理通(>_<)
何もやる気がおきません・・・

すべてサボり。
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 11月14日（金）
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口内炎・・

 11月13日（木）
何日か前から上唇の真裏に、口内炎が・・・
今日は特にしみて、サラダのドレッシングが痛いよぉ。
大きいのが二つもあるもんだから、余計にね。

早く治りますように。
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ストレス

 11月12日（水）
今日は、職場でいろいろあって、ストレスたまり気味・・・
しかぁし、今週はだんなが出張中のため、娘と二人きり。
そんなことは言ってられないのだ。
煮物ができあがったら、とっとと食べて寝るぞぉ！！
（って、現在煮込み中なのにカラダカラやってます）
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なんとか

 11月11日（火）
なんとか職場に出勤♪
ですが、まだ体がダルダルですわぁ・・・
今日も、早々、寝よっと。
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風邪でお休み

 11月10日（月）
娘の風邪をもらったのか、熱が・・・
しかも、普段は便秘しらずなのに、ものすごい便秘＆腹痛で
朝からトイレにこもりきり・・・
娘はトイレに頻繁にのぞきにきて、
「お腹いたいの？さすさすするよ」と可愛い一言。
でもね、そんな余裕もないんです。 ...
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風邪かなぁ？

 11月09日（日）
娘が「お耳が痛い」と朝から訴え（；＿；）
病院にいくと、風邪からきている模様。
やっとのことで、お昼を食べさせ、薬を飲むと
なんだか元気なご様子。
明日は、元気に保育園にいけるかな？
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小麦粉粘土

 11月08日（土）
今日は、娘の保育園の行事で、一緒に小麦粉粘土遊びに参加♪
粘土遊びなんて、いつ以来？
やりだすと、はまりますねぇ＾＾
動物を色々作りましたが、娘にはあまり理解されず・・・
そんなにわかりづらいかなぁ、娘よぉ。
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ビーフシチューの誘惑

 11月07日（金）
寒くなってきたので、温かいものが食べたくなって、
ビーフシチューを作っちゃいました。
カロリーは気になるけど、ウマイですねぇ。
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温泉♪

 11月06日（木）
今日は近くの銭湯に、子供と二人で行ってきました。
露天もあって、ちょっとのんびりできましたよ。
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湿疹？

 11月05日（水）
最近、時期的なものか、体の乾燥がヒドイです。
顔の乾燥ももちろんですが、手の甲や腕も痒くて、ついつい掻いちゃいまして。
カサブタひどくなってます。
ストレスでも痒くなりがちだし、トホホだわ。
薬ぬりぬりしなきゃだめかなぁ・・・
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連休明け

 11月04日（火）
連休明けはダメですね。
なんだか、体がまだ休みモードのままみたいです。

今日も早々に寝るに限る。
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連休・最後

 11月03日（月）
昨日、おとといと食べ過ぎたので、今日は体を動かしたいなぁ。

結局、スポッチャに行って、体を3時間ほど動かしてきました。
一番きつかったのは、体力測定のような気がする・・・
普段動いていないから、明日は筋肉痛かも？
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食べ・飲み続き

 11月02日（日）
実家にお泊り♪
何もしないで、食事までごちそうになり、本当にありがたい・・・
今度、どこか美味しいご飯屋さんにお連れしなきゃ。

それにしても、ついつい食べ過ぎの飲み過ぎです。
連休はしょうがないということで。
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３連休

 11月01日（土）
３連休の初日♪
これから、買い物に行ってきま～す。
おでかけするってことは、もちろん美味しい外食です♪
連休中の総カロリーはどうなることやら。
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