no title【ごみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月29日（土）

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【記録グラフ】
体内年齢
37
体内年齢（） のグラフ
 		骨量
1kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		摂取カロリー
2452kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
8200歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1056kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐としめじの味噌汁（1人前） 92.5 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
ハムエッグ（1人前） 106 kcal
春雨サラダ（1人前） 132 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
伊藤園 おーいお茶500ml（1人前） 0 kcal
13時
ミートソーススパゲティー（1人前） 451 kcal
14時
伊藤園 おーいお茶500ml（1人前） 0 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
生レモンサワー（1人前） 134 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
焼き鳥盛り合わせ（1人前） 548 kcal
中華スープ（0.5人前） 65.5 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ケーキ（0.2人前） 41.3 kcal
  2452 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2008/11/29 23:20 
ごみちゃん
こんばんわ。
風邪大丈夫？旅行に行くときから体調不良だったの？？
可哀想。
明日は日曜日だし、ゆっくりちゃんと休むんだよー。
 ごみちゃん 2008/12/01 20:34 
まだ、本調子ではないですが、なんとか復活途中って感じです。
旅行に行く前から調子が悪かったわけではないんですが、空港へ向かうバスの時から寒気が・・・・
急にくるもんですねぇ(>_<)
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