浜ジョーさん
最新の記録ノート
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09年03月03日(火)
もりもりの日・・・♪ |
< good good...
| とりあえず・・・♪ >
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体調もやっと、ここに来て復活! p(*^-^*)q
昨日と全く違うのが、良く分かります!
そのせいか、気分も上昇! 元気もりもり♪ ヽ(^。^)ノ
どれだけ体調が精神に影響があるか、改めて実感。
ここ数ヶ月、実生活に負担があり過ぎなのです。^^;
分かってはいるけど、決断出来ないわけで・・・(ーΩー )ウゥーン
そしてガッテン効果かっ!?
お腹も快腸~!もりもりです。 ∥wc∥ ヽ( ´ー`)ノ フウッ♪
時間も一定、ほぼ毎朝あります♪
詳しいガッテン報告は、また後日にでも~!!(^Q^)/゙
PS 皆さんきのうは、ありがとう~♪ レンタル屋さんに行く楽しみ増えました。^^
---------------- 8×キリトリセン ----------------
仕事も、もりもり~?@@ 久しぶりの残業となりそう・・・ 明日の事は、分からん!ヾ(´ε`;)ゝ ふぅ。。。
★本日7
★ためしてガッテン中♪37
【朝食】 たんぱく質...2 糖質...1 果物・イモ類...1 野菜...ok 脂質...ok 【昼食】 たんぱく質...2 糖質...1 果物・イモ類...0 野菜...ok 脂質...ok 【間食】 糖質...1 脂質...1 【夕食】 たんぱく質...2 糖質...1 果物・イモ類...0 野菜...ok 脂質...ok 【お酒】
★今日の反省
エコノミー症候群になるとこだった。^^;
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