471日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月09日（木）

471日目（休養日）
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東京出張2日目

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
つけ麺（1.5玉）（1人前） 608 kcal
16時
バターケーキ（1人前） 266 kcal
22時
酢豚（0.3人前） 189 kcal
オリジン弁当 チャーハン（0.3人前） 132 kcal
春巻（0.3人前） 66.8 kcal
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
くらげ（0.3人前） 53.4 kcal
むし鶏（0.3人前） 60 kcal
  1579 kcal
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