516日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月24日（日）

516日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
CoCo壱番屋 ビーフカレー（1人前） 786 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
17時
シフォンケーキ（1.5人前） 311 kcal
菓子工房 かりんとう（3人前） 126 kcal
18時
セブンイレブン たいやき（1人前） 207 kcal
19時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
  1964 kcal
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