713日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月10日（火）

713日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
17時
すき焼き（1.2人前） 730 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
23時
ローソン サラダ（3人前） 252 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
ひややっこ（1人前） 100 kcal
正栄デリシィ コーンチョコ（0.5人前） 185 kcal
  1845 kcal
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