okko11 結婚30執念←(笑)変換は正しいかも【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月11日（日）

okko11 結婚30執念←(笑)変換は正しいかも
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■ 5時起床　…スケート教室→自主連(個人)→ラーメン→仮眠→シンクロ仲間と自主連→飲み。
…の予定でしたが教室の後一度帰ってくることにしました。荷物多いし、部屋めちゃめちゃだし。(^^ゞ



【朝ごはん】★写真① 　

○納豆トーストサンド(納豆30g・ハム1/2枚・卵1/3・チーズ10gピーマン・トマト)の半分…❤美味いよ~！特に雑穀パンが合う！
○スープ　 ○トマト&ブロッコ　 ○薩摩芋&林檎サラダ・オニオンサラダ　 ○フルーツ




【昼ごはん】★写真②

○蒟蒻麺　 ○朝残スープ　 ○卵・韮・ハム1/2　 ○パン残り　 ○サラダ


【間食】




【晩ごはん】★写真③(デザートプレート)　
…混雑してるのに「豆が美味い！」とか我まま言って無理やり豆だけおかわりした客です。(それも2回！)

●クレソンサラダ　 ●なんたらのパテ　 ●鯛のパイ包　 ●ラム　 ●豚肉&豆煮❤
●豆煮追加2回　 ●パン
○デザート


【酒】≒700？
…最後にオーナーがジンをプレゼントしてくれちゃって…。 c(＞ω＜)ゞ



【今日の感想】 別々に飲む予定だったけどレストランの30周年プレゼントを期待して合流。4人で食事。二人は先に帰りましたが…。とにかく木曜日まで禁酒！…3500kcalって…。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
700kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
3500kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
バービィーちゃん 2012/03/12 12:46 
結婚30執念・・・おめでとうございます^^
私も、今年30執念・・・だわ^^;
 okkon 2012/03/12 16:19 
お互い執念？！頑張ったね(笑)
真珠婚って言うんだって？貰ってないけど。
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