okko151008 何とか【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月08日（木）

okko151008 何とか
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okko151008 何とか 画像1 okko151008 何とか 画像2 okko151008 何とか 画像3
【朝ごはん】 ≒500

【昼ごはん】 ≒450
写真とチョコ

【間食】 ≒200
プチおにぎり・チーズ・ボーロ他

【晩ごはん】 ≒850
蕎麦・南瓜サラダ・玉ねぎおかか・ココナッツフレーク他
Wine300mlぐらい

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
250kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
2000kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
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