「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～okkonさんの記録ノート

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okkonさんの2015年08月の記録ノート

okko150831

 08月31日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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okko150827　今日から帰省

 08月27日（木）
相棒の実家に「嫁」市に行きます。

【朝ごはん】 写真≒500
pan・soup
チーズ
かすぴ&果物 ...
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okko150826

 08月26日（水）
【朝ごはん】 写真≒400
飯・納豆
味噌汁・豆腐
酢物・かすぴ
焼茄子・モロヘイヤ&トマト
玉ねぎおかか・水茄子 ...
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okko150825　休み(スケート教室)

 08月25日（火）
【朝ごはん】 写真≒550

【昼ごはん】 ≒450
サンドイッチ&ホットスキムミルク

【間食】 ≒150 ...
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okko150824

 08月24日（月）
【朝ごはん】 写真　≒350

【買食い】　パン/4　≒50

【昼ごはん】 写真+豆腐　≒450
...
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okko150821

 08月21日（金）
【朝ごはん】 写真≒450

【昼ごはん】 ≒750？
外回り途中の定食屋「特大鰈煮つけ定食」
【間食】 ≒150
いろいろ ...
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okko150820

 08月20日（木）
【朝ごはん】 写真≒450
卵サンド
納豆・豆腐
味噌汁
かすぴ&果物・酢物
たまねぎおかか・ゆかりしめじ ...
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okko150819

 08月19日（水）
19：30～シンクロスケート陸トレ

【朝ごはん】 写真≒450
飯・納豆
味噌汁・豆腐
かすぴ&果物・もずく ...
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okko150818

 08月18日（火）
11：00～スケート教室
12：00～スケート自主練
20：00～スキンダイブ練習会

【朝ごはん】 ≒500
パン・soup ...
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okko150817

 08月17日（月）
【朝ごはん】写真≒350
飯・納豆
澪汁・豆腐
酢物・かすぴ&果物
ツミレ1個&おろし・浅漬け
トマト&寒天よせ・玉ねぎおかか ...
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okko150812

 08月12日（水）
【朝ごはん】 ≒400
飯・味噌汁
豆腐
もずく・かすぴ&果物
玉ねぎおかか・トマトゴーヤ
焼茄子おろし ...
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okko150811

 08月11日（火）
【朝ごはん】≒450
ベーグルサンド(カッテ・納豆)
かすぴ&果物・豆腐
ゴーヤの冷味噌汁
ゴーヤおろし&鮭
トマト ...
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okko0810　美濃味匠の出汁巻卵1切￥110！

 08月10日（月）
【朝ごはん】写真＝300
飯・納豆・豆腐
もずく・かすぴ&果物
浅漬け・三つ葉おひたし
焼茄子&枝豆
トマト・佃煮&おろし ...
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