okko150909【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月09日（水）

okko150909
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【朝ごはん】 ≒350
飯・納豆
味噌汁・豆腐
もずく・かすぴ&果物
たまねぎおかか・野菜Jelly寄&おろし
蒟蒻


【弁当】≒400
豆腐・味噌汁
野菜&カッテ・ゼリー寄
卵
ピリ蒟小松菜
飯
･

【おやつ】≒350
プチおにぎり
葡萄4粒
ベビーラーメン・牛乳・クッキー
【帰宅中】≒400
ローソンおでん(卵・大根・蒟蒻)
バナナスムージ
チョコ
アイスひとくち


【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
0kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1550kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
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