1070日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月02日（水）

1070日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（1.5人前） 405 kcal
14時
牛丼（1人前） 880 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
22時
サンマみりん干し（1人前） 123 kcal
ひややっこ（2人前） 201 kcal
みそしる（1人前） 46.3 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
たまごやき（1人前） 110 kcal
  2559 kcal
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