okko28　スポクラ他【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月28日（土）

okko28　スポクラ他
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■　昨日は思いっきり羽目を外しました。いいんだも～ん。
…　ウエスト増2センチ。いいんだも～ん。(－ －)


【朝ごはん】

味噌汁60・豆腐55
韮玉とろろ丼180
もずく20・かすぴ&果物50
浅漬・竹輪胡瓜・味噌ぴー35
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390
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝ウエスト
65.5cm
朝ウエスト（cm） のグラフ
 		   
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